perde du poids a plusieur c mieux...jvous attend!!!!

[SEJAN]

Coucou!
Oui c`est calme!

TOP! moi aussi 76!! Mais bon on verra samedi c`etait pesee non officielle ! ^^

JE suis en plein cartons la ,on demenage la semaine prochaine!

[Vienne2013]

Super Sejan, tu fonds comme un glacon dans l'eau
Démangement = sport !
75.6 Kg ce matin : hier c'était 2 pommes à midi et 2 Filet de saumon cuits à la vapeur le soir.
Ce soir je vais faire aussi filet de poisson à la vapeur. Il y a pas à cuisiner. Pour les autres , il y a reste de poulet et pâtes gratinées.

[SEJAN]

lol oui doucement mais surement...
EUh Vienne c`est quoi ces menus ???!! C`esr pas avec ces repas de famine que tu vas maigrir en tout cas pas sur le long terme! les kilos vites perdus sont toujours repris ma belle! POur maigrir il faut manger!!! PAs n`importe quoi certes mais il faut te nourrir suffisament! SInon ton corps va se venger !

[julie1802]

slt les filles,
bon hier 79,8kg ça descend doucement, mais bon hier repas au travail j'ai explosé mes points réserve de la semaine du coup plus d'excès jusqu'à mardi (jour de pesée),
Vienne2013 je mangerais 2 pommes au repas moi j ferais un malaise!
Séjan pour ww je ne pèse pas les légumes juste le pain et les fécuelents(4 cuillères à soupe) du coup les quantité ne st pas petite!
bon bonne journée ensoleillée ici, je pars au travail!
bisous

[Vienne2013]

Hallo les filles,

oui, Sejan, je sais et je suis d'accord avec toi. Mais j ai eu un gros stress qui m a coupé l'appétit et là je me suis même obligée à manger . Aujourd hui aspic de légume et dinde, 2 pommes , 1 keks . Ce soir, je ne sais pas encore. Peut etre les filets de poisson que je n ai pas fait hier. WE ce sera BBQ car il va faire un superbe temps

[SEJAN]

Ok Julie !
AH ouff Vienne j`aime mieux ca! ca va mieux alors?!
Bon je retrourne a mes cartons! Il fait chaud aujourd`hui on se croirait en mai!

[clairefx]

Coucou les filles

Comment allez vous ? Pas trop dur le changement d'heure !!! Le soleil à fait son grand retour ces super.

Ici sa va juste mon fils qui a le Bras dans le plâtre depuis lundi de la semaine dernière il ces casser le coude chez la nounou on retourne faire un contrôle à l'hôpital cette après-midi. Du coup sa été un peu la course car il a fallut que je trouve des vêtements pour enfiler avec son plâtre. Et puis on est aussi dans la préparation du baptême qui a lieu le 7mai et l'agrandissement de notre maison.

Sinon côté poids sa continue de descendre lundi je me suis peser 80,100Kgrs soit -6kilos en 1mois pile je ne verrai bientôt plus se 80 c'est top

Sejan, Julie, vienne super pour ces kilos en moins on continue on ne lâche rien. Bon courage pour les cartons sejan.

Bisous les filles à plus tard bonne journée

[Vienne2013]

Hallo

plus que quelques heures et c est enfin le WE ...

Claire, 6 Kg en 1 mois ! c'est super ca!
Le pauvre petit . Bon rétablissement.
Cet aprem , RDV avec la reponsable du centre Periscolaire. Ilian change d'école à partir de lundi.Ecole "normale",cours jusqu'à midi et surveillance l'aprem. Ici c'est pas comme en France.
75.4 Kg ce matin. Tout est acheté pour BBQ le WE. Roasbeef, fromage à griller, courgette ... on va se régaler. 23° demain aprem ... soleil tout le WE . Va falloir que je bouge beaucoup pour pas prendre du poids. Je devrais lentement mais sûrement essayer de courir.
J'ai acheté le livre LSDP que je lirai ce WE. Comme je n ai qu un Handy À 14 euro sans internet, je ne peux pas enregistrer l'application.
Voilà les news et maintenant, au boulot, fin du mois, y a tjrs plus à faire.
et bon WE

[SEJAN]

Coucou les filles !
Claire Wow 6 kg super! Mince pour ton fils le pauvre j`espere que ca va mieux il a encore son platre?

Vienne Miam miam la saison des barbecues et autres pique nique j`adore!!

Bon pour ma part le + gros est fait ce fut une periode tres sportive j`en ai eu des courbatures jusque dans les fesses
EN tout cas pour la ligne c`est TOP -1kg 700 en 2 semaines ,meme le repas Nawak fastfood qu`on a mange le jour de l`emmenagement( j`ai pris la boite XXL j`aurais pu manger un boeuf MDR ..) a ete eliminee ni vue ni connue^^

DOnc j`en suis a 74,6 kg IMC 27,1 et - 19,3 kg

Bises

[Vienne2013]

incroyable Sejan la vitesse à laquelle tu fonds ! Félicitations!

Ca a un peu remonté pour moi, ce qui était À attendre, en plus , visite le WE , BBQ, et tout le reste... donc 77.5 kg de nouveau et tjrs pas réussi à bouger mon derrière

Joe, Cham, Deb ...bah alors ... où êtes vous ?!