perde du poids a plusieur c mieux...jvous attend!!!!

[amilka]

Toujours la mais pas vraiment motivé

Encore que ne compte cuisiner la semaine prochaine
J'ai des envie de légumes ....

Vous avez des recettes sympa et surtout rapide?
- 3.8kg soit ..... 0.1 de moins en 1moi

[lauky]

Je me présente Laureen 26 ans maman de deux enfants de 6ans et 3 ans j'aimerais perdre 10 kg je ferais ma première pesée demain matin .... j'avais perdu 12 kg Ya 2 ans mais je suis passer de nuit en horaire decaller et sa à bcp chambouler mon habitude alimentaire....et plus la prise de pilule depuis 1 ans voilà j'ai repris 9 kg la looz!!!
Bisous

[SEJAN]

Bienvenue Laureen et bon courage! Alors cette 1ere pesee ? ET tu mesures combien?

Julie TOP le footing en amoureux! ca va venir vas y doucement!


Amika 100 g c`est 100 g lol!

Mmmh les legumes j`adore ..SOUpes froides chaudes GRatins RAtatouille ,poelees .....

J`ai perdu encore 2 kg depuis la derniere fois donc -22 ,2 kg a present ..
Je suis a 71,7 kg et j`aimerais arriver a 65 ...mais dans 3 kg je ne serai plus en surpoids ce sera deja ENORME sans mauvais jeu de mot HIHI

Bon la par contre c`est Ramadhan donc pas TOP pour la perte de poids ..Je fais attention quand meme ,pour prendre le moins possible ..on verra bien!

Bisouilles a toutes!

[amilka]

Malade hier du coup 0.4kg en moins
Par contre g mais du coup j'ai faim tout le temps grrrr
Bienvenue laureene

Ha oui le ramadam c'est pas simple

Ici dos en mode j'ai trop mal

[amilka]

Malade hier du coup 0.4kg en moins
Par contre g mais du coup j'ai faim tout le temps grrrr
Bienvenue laureene

Ha oui le ramadam c'est pas simple

Ici dos en mode j'ai trop mal

[lauky]

les filles alors pesée 72kg j'aimerais redescendre à 60kg je mesure 1m61 et je vais avoir mes trucs demain je commence à avoir mon gros ventre tout balloné

Par contre je pense faire une pesée tt les quinze jours pour eviter de me mettre la pression

Sinon quel est votre parcourt?

[julie1802]

coucou,
je vois que ça baisse pour tout le monde
moi 78,0 tout rond ce matin, je continue à courir 3km 1 jour/2 avec en alternant avec la marche, mon mari m'a lâché en route(blessure), le plus dur c'est d'y aller à 5h30 du mat avant le boulot
Séjan ta perte est impressionante, ça motive, pas facile avec le ramandan et ses petits gâteaux!(mon mari est marocain mais ne fait pas le ramadan)
bienvenue laurreen à plusieurs ça motive!
pour les moi j ai un implant donc j'en ai plus et je suis
bon bonne journée les filles

[amilka]

Julie tu n'a rien comme symptôme de règle?
J'ai un stérilet aux hormones et malgré labsenc3 de règles, ballonement, perte tre légère et parfois mots de ventre
+ faim tout le temps ...

[julie1802]

en fait après mon accouchement en 2014 j'ai repris mon ancienne pilule qlaira et j ai eu très mal à la tête j'ai arrêté pour voir et là en milieu de cycles j avais de grosses douleurs au ventre, je pensais que c'était un fibrome qui était revenu mais mon nveau gynéco m'a dit que c'était la baisse de progestéronne(j'ai 38ans) il m a prescrit une pilule en continu 6 mois et là il m'a mis l'implant qui a le même produit que la pilule en moins dosé(car libération en continu) depuis c'est nickel! aucun symptômes ni perte!

[SEJAN]

Julie tu es courageuse!
OH non pas de petits gateaux jen`en fais jamais pendant Ramadhan mais pour les fetes oui .. Je mange equlibre , sauf une fois ou j`ai mange chawarma frites hum hum lol ,mais j`ai quand meme perdu 500 g cette premiere semaine ...
DOnc je suis rendue a 71,2 kg
LA j`ai mes aussi donc pas de jeune ..

LAureen oui tu as raison pas de pression !
Mon parcours eh bien j`ai accumule les kilos avec les grossesses ,jusqu`a ce que j`arrive apres mon petit dernier a pres de 100 kg alors la j`ai dit STOP!! j`etais a 62 quand je me suis mariee je ne me reconnaissais plus dans le gros tas que j`etais devenue ... J`ai decide de me ancer dans la methode des IG bas qui n`est pas un regime mais une methode tres saine et quilibree ,et TRES efficace puisque j`ai perdu pres de 23 kg en me regalant et sans frustration car j`ai continue a suivre mon appetit d`ogre ^^

CE midi c`etait courgettes farcies et ce soir Blanc de poulet Boulghour et Ratatouille