Je sais que le matin entre le ptit dej et le dejeuner il faut environ 4h. Et le soir je mange dans les meme heures que toi et 4h pareil.
Après se que tu peux faire c'est te piquer avant ton 4h pour voir ton taux et 2h après pour voir comment il a évoluer. Pas tous les jours juste pour voir... c'est se que j'ai fait une fois pour voir si mes ptit lu a 4h passait ou pas

Sa permettrait de voir si c'est vraiment ton 4h qui rend ton taux avant repas mauvais et en parler aussi a la diet a ton rdv