Répartition du poids pendant la grossesse
Ma prise de poids pendant la grossesse
La prise de poids pendant la grossesse varie d’une femme à une autre et dépend de votre corpulence en début de grossesse.
Complications et prise de poids pendant la grossesse
Il est important de ne pas prendre trop de poids rapidement pendant la grossesse pouvant entraîner des complications graves comme le diabète, l’hypertension.
Etre enceinte ne veut pas dire manger pour deux! on fait attention à ce qu’on mange, on mange mieux, on mange équilibré.
IMC et grossesse
Selon votre IMC, l’indice de masse corporel, vous pouvez déjà vous faire une idée du poids que vous pouvez prendre.
Votre prise de poids idéale pendant la grossesse selon votre IMC
IMC inférieur à 20 vous pouvez prendre jusqu’à 16 kg pendant votre grossesse
IMC compris entre 20 et 25, la prise de poids idéale se situe entre 10 et 12 kg pendant la grossesse
IMC compris entre 25 et 30 il est conseillé de ne pas prendre plus de 9 kg
Utilisez notre calculette de poids pour connaitre votre prise de poids conseillée pendant la grossesse
En moyenne il est conseillé de prendre 12 kg pendant votre grossesse.
Le premier trimestre de grossesse est souvent acccompagné de nausées, certaines femmes perdent alors du poids, la prise de poids est assez faible pendant ce trimestre, ce n’est qu’au deuxième trimestre de grossesse que la prise de poids devient plus importante.
Au premier trimestre de grossesse la femme enceinte prend environ 1 kg par mois si elle ne souffre pas de nausées
Au deuxième trimestre de grossesse c’est environ 1,5 kg que la femme enceinte prend chaque mois
Le troisième trimestre de grossesse, la femme enceinte prend environ 2 kg par mois
Comment se fait la répartition de votre poids pendant la grossesse ?
Pour une prise de poids d’environ 12kg la répartition du poids entre la maman et le bébé se présente ainsi:
Le bébé: 3 à 4 kg en moyenne
La maman:
Utérus: 1kg
Placenta: 500g
Seins 500g
Volume sanguin:1,5kg
réserve de graisse corporelle: 3 à 4 kg environ
liquide amniotique: 1 kg
La courbe de poids grossesse pour suivre son poids
La courbe de poids grossesse est un outil en ligne simple et facile d’utilisation qui va vous permettre de suivre l’évolution de votre poids semaine après semaine ou mois par mois.
Ces informations sur la répartition du poids pendant la grossesse sont une moyenne, chaque femme est différente