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L’ hypnonatal pour préparer son accouchement

L’ hypnonatal pour préparer son accouchement

l'hypnonatal pour se préparer à l'accouchement

L’ hypnonatal pour preparer son accouchement est une nouvelle pratique qui recueille de plus en plus de succès auprès des femmes enceintes. Décryptage à la loupe sur l’hypnonatal.

D’où vient l’hypnonatal ?

L’hypnonatal est une méthode de préparation à l’accouchement fondée sur l’hynose éricksonienne.

Elle a été mise au point et breveté par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, spécialisée en néonatalogie.

Comment fonctionne l’hypnonatal pour preparer son accouchement ?

C’est simple, cette technique repose sur la détente à la fois du corps et de l’esprit. L’objectif étant de favoriser le calme intérieur, de chasser le stresse et donc de mettre la femme dans les meilleures conditions au moment de l’accouchement.

Les principaux avantages de l’hypnonatal pour preparer son accouchement

Outre l’intense relaxation, l’hynonatal permet de lutter contre la fatigue, de retrouver pleinement confiance en soi, de retrouver un sommeil de qualité.

Mais aussi vous allez établir une communication avec votre bébé in-utéro.

Dans les faits, grâce à cette méthode, on constate que le temps de travail est réduit,.

La femme enceinte redevient pleinement actrice de son accouchement et  le recours à des outils comme les forceps ou la ventouse, voire à des interventions médicamenteuses, est plus limité.

L’hypnonatal en pratique

4 séances vous sont dispensées, chacune étant espacée de plusieurs semaines.

Une séance dure 1h30 si vous êtes seule .

Mais la technique peut aussi se pratiquer en séances collectives, lesquelles durent donc plus longtemps, environ 2h30.

A chaque séance, vous allez être entraînée à pratiquer l’hypnose et à préparer votre mental pour le jour J.

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Les papas ont toute leur place dans l’hypnonatal pour préparer son accouchement, le plus souvent à la première et à la dernière séance.

A la maison, et avec l’aide de CD, vous êtes ensuite invitée à pratiquer des séances d’auto-hypnose.

Lors des séances, dans votre bulle de bien-être, vous allez apprendre à positiver votre accouchement et à chasser les idées noires.

Vous aurez aussi le loisir de visualiser votre accouchement en totalité, là encore, histoire de prendre confiance en vous.

Comme n’importe quelle autre méthode de préparation à l’accouchement, l’hypnonatal est remboursé uniquement s’il est pratiqué par une sage-femme.

Cette méthode est conseillée aux femmes ayant déjà vécu un accouchement douloureux  ainsi qu’aux futures mamans angoissées.

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