Combien de temps aprés l'accouchement ?

[Amel19]

Bonjour,

En principe, on conseille la reprise du sport après la rééducation du périnée, soit quelques mois après l'accouchement.

Tu as fait ta rééducation ?

[Mallest]

La rééducation du périnée débute en général 6 à 8 semaines après l'accouchement s'il n'y a pas de contre-indications particulières . A la suite de cette rééducation , dont le nombre de séances sera défini par votre praticien, ( kinésithérapeute périnéologue , ou sage femme), vous aurez le feu vert pour reprendre une activité physique progressive . N'oubliez pas non plus le relâchement des abdominaux , la diminution cardio respi, les cicatrices, et les problèmes de postures nécessitent un peu de temps et une rééducation lombo abdominale.
Bonne reprise d'activité

[maman75009]

Hello :)

Personnellement j'ai mis 2 mois entier avant de reprendre une activité physique. C'était nécessaire je pense!

A bientôt

[Jeannette36000]

Pour certaines cela prend moins de temps;.
Cela dépend, je crois de la gestion de la grossesse.
parfois il est nécessaire et plus prudent de prendre deux mois avant de recommencer des activités sportives.
je suis un peu paresseuse c'est pourquoi je prends le temps nécessaire avant toute activité dite dure.

[Ophély66]

coucou moi j'ai perdu assez rapidement malgré mes soucis hormonal et j'ai enchainé avec un régime kéto et jeune intermittent. Mais avec un peu de volonté nos kg partent plutot vite, ça dépend biensur des morphologie aussi.

J'ai un article comme cela sur mon blog justement