perde du poids a plusieur c mieux...jvous attend!!!!

[keltink]

les filles,


merci pour votre accueil


@ clairefx : j'avais essayer gerlinea leur substitut sont bon et j'avais bien perdu mais comme tous les régimes hypepro on reprend facilement après le régime. enfin, ce n'est que mon humble avis.
et bien tu sembles avoir un vrai emploi du temps de ministre


@ gridzela : courage bientôt les vacances.
j’espère que ça va bien se passer à la crèche pour ta puce


@ deb : cool pour la rentrée de ta fille

de mon coté, aucun craquage pour le moment je suis contente

ce matin : 8 pp
biscottes
beurre
petits suisses
kiwi

ce midi : 10 pp
pâtes
tomate
bacon
fb 0%
pêche
cappuccino

[DEB]

Cc les filles me revoila

krltink super si t a pas craquer je c pas si on t a dit in se pèse tt les lundi matin et après je fait la recap pr voir la perte et l approche des objectif

moi entre mes règle et resto en amoureux samedi soir et plein de craquage jreprend a fond aujourd hui balance60,7
a tt a l heure pr la recap j attend vos pesée

[Tjo34]

Salut à toutes

J'étais venue il y a qlqs mois de ça puis après démotivée car avec l'arrivée de l'été les craquages sont trop fréquents....
Me revoilà parmi vous car du coup je n'arrive pas a freiner mes envies toute seule et je pense qu'avec vous j'y arriverais mieux
Je ne suis pas en surpoids mais avec l'été et mes vacances j'ai pris 4/5kg et la balance ne fait qu'augmenter
Mon poids de forme est de 53kg environ (52kg l'idéale) et je suis actuellement à 57.2kg (ce matin).
Je suis prête à papoter et à échanger des astuces avec vous

A très vite bonne journée les filles

[keltink]

les filles,

@ deb : je ne savais pas pour le lundi et du coup je ne me suis pas pesée ce matin . je peux te donner mon poids demain?

@ tjo : rebienvenue . je te souhaite bon courage dans ta perte de poids : on a peu prés le même nombre de kilos à dégommer .

[Tjo34]

keltink : génial on va pouvoir se suivre alors
Tu as un régime en particulier?

[DEB]

keltink oui pas de soucis pour le poids demain t inquiete pas

rebienvenue parmi nous tjo aller c sur aplusieur la motivation est plus grande

les filles faite moi une recap avec votre taille poids de depart objectif et poids actuel enfin pris ce matin ou demain matin

[DEB]

Récap du 09/09/2013 :

grizelda : taille : 1.62m
poids de départ : 100,5 kg
objectif : 85kg => -15.5kg
poids actuel : ???kg
reste : ??? kg
régime : hypocalorique non pesé (test)

clairefx : taille : 1.75m
poids de départ : 68.7 kg
objectif : 60kg => 8.7kg
poids actuel : ???kg
reste : ??? kg
régime : rééquilibrer l alimentation + gerlinea

Deb : taille : 1.60m
poids de départ : 63.4 kg
objectif : 55kg => 8.4kg
poids actuel : 60.7 kg
reste : 5.7 kg
régime : Gerlinéa + rééquilibrer l alimentation

chamalow :taille : 1.77m
poids de départ : 76.4 kg
objectif : 65kg => -11.4kg
poids actuel : ??? kg
reste : ???? kg
régime : 1000 calories/jr + fibres

Chams : poids de depart 91,7 kg
objectif 1 :85 kg => 6.7 kg
2 : 77 kg => 14.7
3: 69 kg =>22.7
poids actuel : ??? kg
reste objectif 1 : ??? kg
2 : ??? kg
3 : ??? kg
regime : gerlinéa + hyperproteiné avec légume

Daliae :taille : 1.72m
poids de départ : 96 kg
objectif 1 : 90 kg => 6kg
2 : 85 kg=> 11 kg
3 : 78 kg=> 18
poids actuel : ????
reste objectif 1 : ???
2 : ???
3 : ???
régime : Dukan

Espoir : taille : 1.69m
poids de départ : 68,4 kg
objectif : 59 kg => 9.4
poids actuel : ????kg
reste : ???kg
régime : gerlinéa

Emma : taille ???
poids de départ : 82.7Kg
objectif : 65kg => 17.7 Kg
poids actuel : 81.5 kg
reste : 16.5 kg
régime : chrononutrition

Keltink : taille : 1.66m
poids de départ : 65kg
objectif 1 : 62kg => 3kg
2 : 60kg=> 5kg
3 : 58 kg=> 7kg
poids actuel : ???
reste objectif 1 : ???
2 : ???
3 : ???
régime : WW

Tjo : taille : ???
poids de départ : 57.2kg
objectif : 52kg => 5.2 kg
poids actuel : 57.2
reste : 5.2kg

[emma83]

bonjour les filles,
me revoilà revenue de vacances 15 jours en famille ça fait du bien
g bien profité pas de régimes g bu des apéros, mangé des glaces...
bref super vacances et ce matin surprise ma balance affiche 81,5kgs je n'ai pas bougé en 15 jours d'ailleurs jour du départ le 25/08 au matin la balance affichait 82kgs je suis trop contente

dès aujourd'hui je reprends le régime à fond pour continuer à descendre

je n'ai pas encore eu le temps de vous lire g survolé et je vois qu'il y a des nouvelles bienvenue à vous et bon courage pour votre perte de poids

bonne journée à toutes

[Grizelda]

bon 99.5 pour moi j'ai prit encore 500g, j'en ai plus que ma claque du régime, du poids, de ma gamine qui fait des caprices aussi !
Je suis blasée...

[Chams69]

Tjo bienvenue parmi nous et bon courage pour ta perte de poids

Emma ça va le retour de vacances n'est pas trop dur ??? super 15 jours sans régime, des plaisirs et une perte de 500 g c'est super

DEB allez nouvelle semaine c'est reparti

Grizelda houlala ça n'a pas l'air d'aller fort niveau moral et dans ce cas là pas facile de faire correctement son régime allez tu vas y arriver une bonne dose de volonté et de motivation et le tour est joué

Pesée de ce matin (juste après une invitation le dimanche ou on a bien mangé) résultat 85,7 plus que quelques grammes et j'ai atteint mon objectif numéro 1