perde du poids a plusieur c mieux...jvous attend!!!!

[DEB]

cc les filles me voila revenu du boulot...

voila j ai mis la recap a jours avec les donne que j avais ???
Emma c quoi t a taille dsl jme souviens plus

chamalows soigne toi bien tu t occupera du regime plus tard

grizelda ouffff enfin finit t yaourt jte comprend qu a force sa doit etre ecoeurant... mais nikel t as perdu quand meme 1kg

chams t a 3 kg de ton objectif 1 c super...ma recette je sais pas c bizarre mais je suis pas sur que sa va durer longtemps pour le moment sa descend j en profite mais sa sera moins drole quand sa va stagner...

Emma c super t a perdu tout t excer de l autre week end....

Espoir clair dalia j espere que vous allez bien? que les vacances se passe bien???

[clairefx]

Coucou les filles

Bon je vous ai lâcher mais se weekend c'était mon dernier weekend et on été d'anniversaire. Et oui aujourd'hui c'était la rembauche pour moi après 9mois d'arrêt j'avoue sa été un peu dur j'étais trop en stress se matin du coup pas pensé a me peser mais promis je le fais demain par contre je passerai que le soir. Sinon j'ai commencé les plats gerlinea se midi.

Repas du jour
Matin: chocolat au lait, jus de fruit pain de mie avec beurre 2tranche
Midi: pâte aux légumes du soleil gerlinea et 1yaourt 0%
Gouter: chocolat au lait et 1crousti gerlinea
Soir: pizza savoyarde (pas bien mais c'était mon reste de hier) et 1yaourt 0%

Grizelda je suis comme toi gros soucis de yaourt j'en et 8 a manger qui se périme demain et 5 qui se périme jeudi. Bravo pour tes 1kilo c'est
Bravo aussi a deb, emma et chams pour vos pertes de poids ces top

Bisous les filles a demain

[Chams69]

DEB merci pour le récap

Merci les filles pour vos encouragements me concernant

Alors aujourd'hui petite journée boutiques nous sommes partis à l'heure de manger et nous avons mangé dehors

Vu que je stagne et bien là au moins si je stagne je saurais pourquoi même si j'ai été raisonnable (je trouve)

Mes menus de la journée

Matin coupelle gerlinéa
Midi Quick : une salade chiken rustiq (poulet pané, salade, carottes, graines, copeaux de parmesan) un petit hamburger (celui pour les enfants) et un coca zéro
Goûter
Soir 2 barres gerlinéa + un yaourt 0% WW

On verra bien ce que me dit dame balance demain

[DEB]

Chams c vraiment raisonnable j'suis sur le la balance va rien voir

clair n oublie pas la peser mais. Normal. Ke t oublie avec la reprise bon courage

alors moi jpense ke la balance va me redonne kelke gramme demain gggrrrr mais bon c ma faute
p'tit dej deux barre gerlinea caramel
gouter un crousti gerlinea
midi deux barre caramel gerlinea + pain fromage
ce soir une coquille saint. Jacques deux crêpe au jambon une briochette avec une vache ki rit pas bien jc tampid

bonne soiree

[clairefx]

les filles

Comme je suis en avance je passe vous voir. Alors pesé de se matin 68, 9kg soit +200grs il me reste 8, 9kg a perdre. Et je fais gerlinea maintenant en plus de rééquilibrer l'alimentation.

A se soir pour le bilan nutritif. Passer une bonne journée.

[Chams69]

Idem pour moi +200 grs la balance a finalement bien vu mon repas chez Quick la bougresse
Allez j'essaye de rester motivée même si c'est pas facile de faire super attention et de ne pas avoir de résultat

Allez ces kilos je vais les mettre KO

[chamalow84]

Coucou,

Je sens qu'un petit message adressé aux kilos doit se faire attention à vous les kilos
LES KILOS C EST TABOO ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT (même avec un quick ou malade non douuu chouuuuuu)
Ils ont intérêt à se tenir à carreau maintenant

Pour moi donc pas trop de craquages et pourtant un kilo de plus hier sur la balance, un seul hamburger maison m'a tué m'enfin donc on recommence et aujourd'hui c'est repart mais que ça fait flic pour ne pas dire un autre mot

Chams, j'ai une bronchite avec double otites et bouchon, tout pour être en pleine forme, par contre mon médecin m'a rassuré pour nos essais, va pouvoir nous aider si ça ne bouge pas et surtout sur mon poids lui qui est très à cheval m'a dit que j'étais très bien comme ça avec un IMC sein , il m'autorise pas plus de 5 kilos à perdre maintenant car une femme trop mince a du mal à procréer et une femme doit avoir des seins et des fesses d'après lui (bon les fesses ce n'est pas ça mais bon )

Deb, pour Espoir je pense qu'elle ne viendra plus trop sur le post.

Bon courage à chacune et on y croit !!!!

[Chams69]

Chamalow j'espère que ton message pour nos kilos va porter ses fruits non mais on est super motivées on mange peu et bam un peu plus de calories que d'habitude et la balance nous le fait payer
Question maladie tu es servie j'espère que ça va mieux
Ton docteur a raison une femme tros grosse ou trop maigre c'est pas bon pour la procréation, il faut trouver le juste milieu apparemment tu en es pas loin et si il peut t'aider pour bébé2 c'est super
Quand tu dis qu'Espoir ne viendra plus sur le post, elle arrête son régime ??? ou c'est juste le temps des vacances !!

Bon il est bientôt 13h il va falloir que je mange mais quoi je ne sais pas trop quoi manger pour compenser mon repas d'hier et surtout pour que ces fichus kilos partent
Allez je vais voir ce qui se cache dans mes placards et mon frigo, pour mon chéri lui c'est réglé je lui ai fait un gratin dauphinois avec un morceau de viande mais moi c'est trop riche pour moi

[chamalow84]

Chams, tu me fais saliver avec ton gratin dauphinois j'adore ça mais je n'en ai pas mangé depuis des lustres
Au déjeuner si ça peut te donner des idées: salade de tomates+1/2 tranche de dinde et un yaourt agrémenté bien sûr de la poudre magique

C'est clair ça m'a foutu un gros coup quand j’ai vu que la balance ne fesait que monter juste pour un hamburger maison pfff du coup le docteur m'a bien dit d'éviter tous les produits spécial régime genre Gerlinéa car à peine un repas changé et hop un kilo en plus , ça rend folles quand même !!!!

et bon appétit.
Ca n'a rien à voir mais une petite aprem au parc de la Tête d'Or te tenterait un de ces jours?

[Chams69]

Moi aussi j'adore le gratin dauphinois apparemment il était bon je dis bien apparement car j'ai même pas mangé une bouchée
Alors au final ce midi j'ai mangé un petit reste d'haricots + une tranche et demie de blanc de dinde avec un carré frais 0% et deux tranches de pain de mie et une tranche de melon

Beaucoup disent qu'on reprend du poids après l'arrê de gerlinéa quand on mange normalement, je pense qu'effectivement on doit reprendre un ou deux kilos qu'on perd ensuite avec une alimentation très équilibrée on verra bien

Pour un après midi au parc avec plaisir plutôt début septembre si tu veux car ma fin de mois d'août est chargée