La guerre aux kilos pour la PMA

[lulu79]

[font=Comic Sans MS]Alors moi ce midi, c'était betteraves, ensuite steack haché-courgettes et un yaourt taillefine 0% !!!
Ce soir, reste du pot au feu avec un ti peu de mayo mais juste pour accompagner un peu les légumes !!
Et en dessert, je me suis mangée un Fer****o Ro**é ! rrhooooo

je me pèserais dimanche je pense ! car demain, soirée chez des amis ! pourvu que ce ne soit pas raclette car sinon j'aurais fait tous ces efforts pour rien [/font]

[Aela]

c'est bien de t'etre arrété à 1 pour demain soir fais attention, mais si tu te pèse dimanche matin et que tu n'a rien perdu, n'oublie pas juste une chose : il faut un peu de temps pour "éliminer un gros repas" ça peux masquer une perte de poids.

j'ai aussi un probleme de chocolat en ce moment, je dois manquer de sucre, j'en mange 2/3 par jours, ça me fais une barre de chocolat par jour, faudrait que je réduise ça par 2 ça serait pas mal, je vais essayer de mettre ça en place pour la semaine prochaine.

[pepette59139]

[gevana]

SALUT LES FILLE

Comment vous allez?moi sa va je continu le régime,alord ce matin 2biscotte et un verre de lait,ce midi j'ai prit une salade au resto.bon courage a vous les fille et bon week end

[pepette59139]

A toi aussi gévana !!!!!!!

aller on tient le bon bout les filles !!!!!!

[lulu79]

[font=Comic Sans MS]je suis contente, ce matin 61,4 kg !!
On verra demain matin car vu que j'ai une soirée ce soir, avec l'apéro et autres, va falloir faire attention !![/font]

[Aela]

les filles ça va?
je suis (enfin) en week-end!
bon, aujourd'hui on a fais une sortie à vélo d'une heure, mais il faisais bien froid, on a pas tenu plus longtemps.

les menus du jour :
matin : pain, fromage, lait écrémé, jus de raisin
midi : 1 part de pizza, une salade verte, un café
gouter : un lait miel
soir : une soupe de légume, et après, soit restant de pizza, soit un petit croque madame maison, et un fruit.

[pepette59139]

moi pas de pesée ce week end !!!! sinon je vais être dégoutée !!!

matin lolo avec une tite brioche
midi legume carotte et courgettes sauce (fromage ail et fines herbes) avec des foies de volailles.
sieste
soir 2 croque monsieur

lulu je vais remettre a jour la recap !!!!

bisous les filles

ps Aela je te l'ai déjà dis mais plutôt ps degueu tes menus !!!!

[Aela]

Mici pepette j'adore cuisiner, ça m'aide à tenir, et j'adore faire moi meme
tu te pèse tous les jours?

[pepette59139]

oui je sais que c pas bien !!! mais il me faut la motivation pour voir si ça descend ou pas

par contre je pense donc continuer ainsi mais avec donc une pesée ce lundi puis tous les vendredis car le week end je suis sûre qu'on prend un peu quand même !!!!

va falloir que je me motive pour pas me peser tous les jours ....