Yoga prénatal: premier mois de grossesse
Première séance de yoga prénatal avec Lucile Woodward , coach sportif durant le premier mois de grossesse.
Le yoga prénatal permet de vous détendre, d’évacuer votre stress quotidien grâce à la respiration et aux étirements. Le yoga prénatal soulage certains maux de la grossesse comme le mal de dos, les nausées, la circulation, la tension, la digestion et le sommeil. Il de libérer les tensions corporelles, de mieux gérer sa respiration. Il vous permet de gérer les douleurs des contractions et de préparer l’arriver de bébé en toute sérénité. Un pur moment de relaxation.
Author: cremleumoi
