Oui c'est vrai que c'est pas forcément beau a voir...
Mais il ne faut pas oublier que ce sont eux aussi des professionnels de santé et que bien entendu ils ne te jugeront pas.
Le tout est de s'habiller de façon a être bien a l'aise ( bas de survêtement et t-shirt )
Normalement il ne te fait pas te déshabiller.
En faite il va te montrer des mouvements en séance de 20 a 25 minutes qui seront ensuite a refaire chez toi pour un meilleur résultat, car ce ne sont pas 10 séances qui feront de nous les championnes du monde d'abdo !
C'est très physique, mais on ne te jette pas la Pierre si tu n'y arrive pas.
Pour moi quelques fois ça a été trop dure donc on a repris un cran en dessous.
N'ai pas de craintes, ça va bien se passer.
Si tu as d'autres questions n'hésite pas.
