vous mettez quoi sur votre pain ?

[Gallicachawa]

Bonjour :) J'aimerais perdre les 2kg qu'il me reste de ma grossesse. Ce n'est pas beaucoup et donc j'ai tout mon temps mais je commence à en avoir marre de faire régime et de ne parvenir à rien.

J'aurais juste besoin de conseils : avec son pain, qu'est-ce qu'il est sain et équilibré de manger ? Du gouda ? Ou autre chose ? je n'en ai aucune idée...

[tkt]

Bonjour Gallicachawa,

Pour ma part je mange de tout avec du pain ( tout type de fromages, beurre, confiture..)
Mais il faut faire attention aux quantités... 2-3 tranches de pain au petit-dej et une tranche à chaque repas suffisent!

Voilà j'espère que ça t'aidera un petit peu!

[anna39500]

Pain beurre confiture le matin ( 4 bonne tartines ) et le soir pain et fromage ( pas le plus light ) si je fais un peu de tapis de course