Tout est flasque!! bark

[Selene30]

Comme beaucoup je pose cette question qui nous hante.... Quand est ce que le bidou redevient a peu pres ferme? et les hanches et les cuisses?

Voila deux mois et 10 jours que mon ange est la mais gros soucis je n'arrive plus a me regarder dans la glace, je me dégoute!!! un grossesse parfaite avec dix petit kilos de prit... apres deux mois d 'allaitement, la balance m annonce toujours un poids qui me ferai vomir!!!!! je n'ai jamais eté mince mais gt bien et la ca degouline de partout avec mes 5 kilos a perdre!

pfff c est tellemnt injuste on est fiere d avoir un gros gros bidon mais apres le contre coup est rude!!!

je ne sohaite pas faire de régime, le sport je n ai bpas le temps! je veux juste savoir en combien de temps ca revient naturellemnt!

merci les mamans!!!

[noemie91]

coucou!

pour ma part ça a mis presque un an mais je te conseille quand meme un peu de sport histoire de raffermir,car sinon ta peau restera flasque,sur les 10kilos pris en 7mois de grossesse il m'en reste toujours 3,ce qui ne me dérange pas plus que ça vu que j'etais maigre,mais j'ai quand meme fait abdo fessier car mon ventre etait encore un peu mou.
j'éspère avoir répondu a ta question et ne t'inquiètes pas,il faut juste un peu de patience,ta peau a mis 9 mois a s'etendre,elle ne peut donc pas reprendre sa texture initiale en 3 mois

[emmà2206]

Moi j'avais pris 8 kilos pour ma grossesse et j'ai tout perdu trés vite mais comme Selene30 j'ai le ventre flasque. Et je n'ai jamais était trés sportive.
Mais je me dis que si je fais rien il ne va pas revenir comme avant.
Quel est le meilleur sport pour muscler son ventre a part les abdos?

[noemie91]

y a pas grand chose a part les abdos en fait
et pour bruler les graisses faites du zumba,on transpire bien et ça fait travailler les muscles

[Selene30]

ah que ce monde est injuste !!! par contre on ne m a pas proposé de reeducation abdominal est ce utile? merci pour ta reponse neomie

[noemie91]

tu parles de la réeducation du périnée ou de la plaque abdominale?

car la réeducation du périnée est tres importante pour eviter l'incontinence et la descente d'organe.

par contre refaire ses abdo c'est important aussi,car ce sont eux qui tiennent tout ce qui est dans le ventre,ça évite de faire des hernies quand meme,enfin c'est un muscle a pas négliger

[Selene30]

tu parles de la réeducation du périnée ou de la plaque abdominale?

car la réeducation du périnée est tres importante pour eviter l'incontinence et la descente d'organe.

par contre refaire ses abdo c'est important aussi,car ce sont eux qui tiennent tout ce qui est dans le ventre,ça évite de faire des hernies quand meme,enfin c'est un muscle a pas négliger

Oui je parle des abdos le perine x est en cours.mais le reste j entend parler des reeduc abdominale mais j ai pas eu de prescription... Je vais voir avec la sf lundi ce qu elle en pense

[lolodu62330]

moi perso j'ai fait des abdo chez un kiné et mon ventre n'est plus flasque mais j'ai encore 2kg de la grossesse a perdre + 25kg en surplus.

[Selene30]

Mon bidon n est plus flasque depuis que je fais la reeduc abdominal je sens bien la difference... Mais toujours 5 kg a perdre ... Euh!!! C est quand qu on degonfle

[lolodu62330]

Mon bidon n est plus flasque depuis que je fais la reeduc abdominal je sens bien la difference... Mais toujours 5 kg a perdre ... Euh!!! C est quand qu on degonfle

je ne sais pas lol la je fait un RA pour perdre mes 30kg en trop pour le moment je perd enfaite moi je n'ai pris que 9kg car j'était suivi pour un diabéte gestationnel et mon ando qui me suivai m'a dit que je pouvé utilisée le même régime pour perdre du poids.c'est vrai apres que j'ai accouché j'ai cru faire des cauchemard lol