On Se Motive Pour Perdre Du Poids Après Bébé

[coltrana]

hello!

contente de te lire!
c pas évident les FC mais c vrai que si t'étais pas essai, tu peux pas être déçue. comme tu dis c'est la vie . le fait d'etre dans la "'perte" est qd mm pas évident.
j'espr que t'arrives à te reposer un peu...

ici je laisse couler mais ca se retourne un peu contre moi. j'ai vraimencp grossi en 10 jours. enfin c comme ca. je vais retrouv un peu plus paisible. ca va rentrer dans l'ordre!!

bisouuus

[coltrana]

ccou

commt ca va?

ici de retour à Paname! ca fait du bien!! on reprend ses marques , son chez soi :)

pr la pesée, tu veux que je note tes pesées du 19 et 26 oct ?
sinon pesée lundi 2/11 !!!!
j'aurais grossi mais bon je recommence du bon pied dès auj, fini le chocolat, le fromage et la télé à foison fini les vacs

mon plan tout simple!
- boire mon litre d'eau
- ne pas grignoter entre les repas
- trio gagnant (1/2 légumes, 1/4 féculents, 1/4 protéines)
- se bouger un peu les fesses (15min pilates par jour sur un bouquin... to be continued! )

c'est tout simple mais ca va me permettre de recadrer un peu les choses!!

donne moi de tes nouvelles!

[coltrana]

LA PERTE DE POIDS des 3

Coltrana
poids de départ : 79 kg * taille : 1m 65 * poids de forme : 58/62 kg
OCT 5/10 : 78,8 - 12/10 : 77,8 >>> - 0,9
NOV 2/11 : 77,9 - 9/11 : xx - 16/10 : xx : 23/11 : xx - 30/11 : xx - >>>
DEC : 7/12 : xx - 14/10 : xx - 21/10 : xx - >>>
--> objectif Noël : 75 kg

Destiné
poids de départ : 70 kg * taille : 1m69 * poids de forme : 60 kg
OCT 12/10 : 70,5 >>> = 2,5
NOV 2/11 : 73 - 9/11 : xx - 16/10 : xx : 23/11 : xx - 30/11 : xx - >>>
DEC : 7/12 : xx - 14/10 : xx - 21/10 : xx - >>>
--> objectif début décembre : 65 kg

Lilou
poids de départ : 60 * taille : 1m52 * poids de forme : 42/43 kg
--> objectif Noël : 48 kg

[Destiné]

Coucou coltrana de retour!
Alors moi pas bien avec les éventent je suis à 73kg!!! Pas bien du tout!!!!

Tu as passé de bonne vacance? La puce ca bien?

[coltrana]

hello Destiné!!

c la fatigue ? ou moral aussi?
c qd mm pas évident une FC mm si on est pas en essai. mais tu avais l'air de pas trop mal le vivre dc je pense que c surtout la fatigue
tu compenses aussi pt etre cette "perte"

essaie de minimiser et de "surfer" sur cette saale vague...

la puce va super bien. pas très stable niveau des bibs mais on s'adapte!
les vacs y a eu mieux mais bon g vu la mer , mes parents... dc au final j'en garde un bon final (à part le retour en voiture avec les bouchonssur paris dès 15h30!! un truc de ouf cette ville!)

[Destiné]

Je suis de temps en temps triste!!! On s'était projeter même si ce fut court!!! La fatigue!!! Oui beaucoup!!! Le froid qui arrive!!! Un peu de déprime!!!et au boulot beaucoup de gâteau!!!

Oui demain piscine avec mon Loulou!!! Sa va nous fair du bien!!!

En faite ta mère et ta sœur se reparle?

[Destiné]

Oui j'aime énormément Paris mais en tant que touriste!!!! Je ne pourrais pas y vivre!!!! Nous Neuchâtel cest une toute petite ville!!! Les grande ville me manque

[Destiné]

Coucou coltrana
Je me re motive!!!!je vis suivre le programme de Sonia sur Facebook!!! Je te dirai ce que sa donne!!!!

[coltrana]

hello!!

mais oui c dur de se projeter et que ca s'arrete, j'ai uune fc juste aant mon ++ de mon bb2! je me sentais vide!!! ff
bon c pas le meilleur moment pour un "régime" mais aumoins uns stabilisation?

alors la piscine? ct bien?? :)

non ma mère et ma sœur ne se reparle pas. chaacun chez soi... à 3 endroits de France différents don on esttrankil jusqu'aux vacs lool

c qui sonia de Facebook? ql programme? c connu? ca consist enquoi?

bisous

[Destiné]

Cest un programme sportif sur 12 semaines, de 30min tout les jours.. J'ai plusieur amis qui le font et qui ont eu de super résultat donc sa va re motive!!
Oui j'essaye de me re motive de stabilise!!! Mon petit a eu 11 mois et c'est terrible je n'arrive pas à perdre ce poid et je me dit quand décembre janvier on essaye bb2, et que je sais que je vais reprendre bip de poid!! Limite fait un régime apres bb2.
Quelque part jaimerai trop lance bb2 tout de suite mais impossible car je suis cdd et je passe en cdi en janvier!!! Et sa me frustre!!!