Visite post accouchement, perte de poids et reprise du sport

[Enha]

bonjour
j'ai accouchee le 29/01/13 par voie naturelle. j'ai eu quelques points suite a une dechirure. j'allaite.
en attendant la visite post accouchement qui aura lieu pour moi le 2 avril..
j'espere ne pas avoir de reeducation qui repousserait ma reprise du sport.
je suis decue de voir que depuis ma sortie de la maternite je perd mes kilos vraiment trop lentement. j'ai tellement envie de retrouver mon corps et mes
vetements parce que la pour m'habiller c'est galere. tout est trop grand ou trop petit...
quand je suis tombé enceinte j'etais a mon poids maximum atteint et j'aimerai perdre plus que ce que j'ai pris.
est ce que l'on peut essayer de savoir avant le rdv si on a besoin de reeducation?
des exercices ne mettant pas le perinee en danger?
des trucs et astuces pour perdre du poids?
on se suit pendant cette periode?

[Cindy26790]

Bonjour Enha

Félicititation tout d'abord

Alors pour la réeducation tu peux ne pas la faire , par contre tu risque de le regretter. Même si tu as besoin que de quelques séances fait les. Moi j'ai accouché fin novembre et je l'est terminé . Je suis rassuré de l'avoir faite parce que je sent la différence malgrès que j'ai été refermé directement après mon accouchement par voie basse donc pas de béance


En attendant tu peux faire de la natation du vélo et de la marche rapide. Et boire beaucoup d'eau pour éliminer beaucoup.

Bises

Cindy

[Enha]

merci
felicitations ^^

je souhaite les faire s'il m'en faut je prefere faire les choses comme il faut c'est pour ca.

moi aussi j'ai ete recousu direct. c'est quoi la beance?

ah c'est pas dangereux de faire de la natation, velo ou marche c'est cool ca. j'ai tellement peur des risques genre descente d'organes ou fuites dus a une reprise d'activite qui pourrait abimer le perinee...

j'essaye de boire beaucoup surtout que j'allaite.

tu as pris combien durant ta grossesse? et la depuis ton accouchement tu as perdu combien?

[anna39500]

mon gygy m'avait dit que mon perinée etait tonique et que j'avais besoin de peu de seances de reeduc donc comme toi j'en avait marre d'attendre j'ai donc fait des exercices sans trop forcer comme des abdos mais pas les classique car on pousse vers le bas et la sage femme ne ma pas dit d'arreter car pas d'effet sur la reeduc

[bouless]

j'ai eu deux accouchements très rapprochés, l'un en août 2010 et l'autre en août 2011. rdv chez mon gygy après mon premier accouchement, il me dit que je n'ai pas besoin de rééduc, je faisais des petits trucs moi même en espérant limiter les séances, et finalement pas eu besoin du tout. (je contractais plusieurs fois par jour ou quand j'allais faire pipi je faisais des petites pauses pareil en contractant).
rdv après mon deuxième accouchement, je me suis dis que là forcément je n'allais pas échappé aux séances de rééduc, et bien si. mon gygy m'a dit que en plus d'avoir des grossesses et accouchements de rêves, j'ai un périné super tonique et en béton.

avant d'avoir mes rdv je faisais de la natation, buvais beaucoup (j'allaitais aussi donc c'est doublement bien) et mangeais beaucoup de fruits et légumes. les kilos sont vite partis. (première +17 kg perdu en 5 mois et deuxième +8-9kg perdu en 15j)

[anna39500]

waou bouless tu es le reve de toutes les mamans vu que tu pers si facilement tu veux pas un peu de mes kilos?