Besoin d'aide... Mal de dos !!!

[manue49]

Coucou Minich!!!

Pour ma 2ième grossesses g moi aussi eu hyper mal au dos et du jour ou g achetée une ceinture de grossesse chez "aubert" sa été que du bonheur,par contre je parle d'une vrai ceinture qu'on met sous les vetements pas celles décoratives!!
Bonne grossesse
Bisou

[delfina]

Bpnjour,

Les douleurs de dos, je connais! Je travaille aussi beaucoup a l'ordinateur, et a la fin de la journee, aie-aie-aie, les lombaires!
Du coup j'ai pris un de ces gros ballons de gym (je l'ai trouve a 10 euros chez Decathlon).
Tous les jours, je m'asseois dessus et je fais des mouvements circulaires ou avant-arriere avec le bassin. Ca soulage pas mal. Si ton chef est sympa, tu pourrais meme l'amener avec toi au boulot, et une heure par jour, tu changes ta chaise pour le ballon.
Quand tu commenceras les cours de preparation a l'accouchement, peut-etre te montreront-ils d'autres positions avec le ballon. Je les connais, mais c'est difficile a expliquer a l'ecrit.
Voili-voila. Sinon, quelques longueurs de piscine (dos crawle) c'est radical aussi.
Bon courage!
Delph