sophrologie

[Soso2380]

:P Bonsoir,
je suis enceinte de 3 mois et je me pose la question de savoir ce qui est le mieux entre la sophro ou la piscine. Comme je suis sujette aux mycoses et champignons ( très mal placées ) je ne voudrai pas prendre le risque de choper qqch j'aurai trop peur que ca ait une incidence sur le bébé?
Pourriez-vous me donner votre avis,
Merci
Solène
:P

[laparigotte]

Bonsoir
Je te conseillerais la sophrologie car si tu est sujette au mycoses la piscine c'est pas le top... c'est généralement rempli de choses pas bizarre...
voila mon avis
A+

[andreea]

bonjour les filles
ca doit etre genial faire de la sophro ou de la piscine
moi j avais opter pour la piscine mais comme j ai commence a avoir des contractions depuis 4 mois ma gyneco m'as interdit de le faire car repos obliger
profitez en bien le filles

[missdidou77]

[fade]Coucou a toute les futures mamans ! voila je suis nouvelle sur ce forum et j'aurais voulu avoir des petits renseignements ! voila je suis quelq''un d'asser anxieuse et j'aurais aimer savoir si vous avez déja éssayer la sophrologie en quoi consiste t elle ? et ou peut on en faire? mercii[/fade]

[noemie91]

coucou!

moi je ne suis pas enceinte mais j'en ai fait car j'avais des crises d'angoisses et bien rien que 2 scéances je vais beaucoup mieux,ça détend vraiment et les femmes enceintes peuvent aussi le faire.
c'est un travail de respiration et concentration sur soi meme et du lacher prise,ça fait vraiment du bien,par contre les consultations sont un peu cheres,moi c'est 50euros par scéances mais certaines mutuelles prennent en charges une partie,j'ai trouvé ma sophrologue grace a mon ostéopathe qui m'a dirigé vers ma sophrologue

[missdidou77]

Mercii beaucoup de vos réponces je penses me renseigner pour en faire car je pense que ca peut vachement aider par contre quand on est enceinte les séances sont elles prisent en charge ?

[missdidou77]

Bonjour,

Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité, j'accompagne donc les futures mamans à la naissance.
La sophrologie permet d'apprendre des techniques de respiration et de relaxation qui seront utiles le jour J pour gérer les contractions.
De plus, un gros travail de visualisation mentale est pratiqué pour être serein !
On peut égalemement travailler sur des angoisses particulières que tu aurais, apprendre à se ressourcer en quelques minutes ....
Si tu as d'autres questions, n'hésites pas !
Je peux te proposer mes services ?!

Aurélie
Enceinte & zen

Ouii tu es d'ou? j'aimerais beaucoup faire une séance

[missdidou77]

Oui avec plaisir, je suis sur paris et région parisienne !

d'accord car je suis de seine et marne vers fontainebleau

[jeannette77]

Quelqu'un peut témoigner de son expérience de la sophrologie?
Je compte suivre des cours, ça commence en avril.

J'ai vu sur le net que la plupart des femmes choisissait la sophro pour éviter la douleur lors de l'accouchement sans péridurale. Je souhaite la péri quand même, je suis anxieuse.

[vlg1728]

À part les médocs, il n'y a rien pour "éviter" la douleur. La technique de la respiration contrôlée permet de GÉRER la douleur, soulager les tensions, rester calme et détendue malgré les contractions mais la douleur est bien presente, ce n'est en aucun cas une sorte de péridurale sans piqûre. Attention de ne pas confondre car sinon le jour j tu auras une très mauvaise surprise.

Perso je déteste la sophro, il n'y a d'ailleurs pas du tout besoin d'aller en cours de sophro pour apprendre cette technique de respiration, qui est très très loin d'être l'exclusivité de la sophro ou du yoga. C'est une technique très largement utilisé notamment en sport ou en gestion du stress, donc si tu n'aimes pas non Plus la sophro, cela ne t'empêche pas d'apprendre cette technique primordiale dans la gestion de la douleur.