Début régime aout 2010!!

[Dune-Rose]

Bonjour,
Je fais 1m55, pour environ 92kg, je faisais 98 , il y a plus d'un an , puis j'ai perdu, jusqu'a 85kg mais malheureusement j'ai presque tout repris.
J'ai commencé par prendre alors que je faisais environ 58kg, a la suite d'une grosse depression, suite a un syndrome de stress post-traumatique, d'abord l'angoisse en elle meme provoquait des accés de boulimie, puis les medicaments ont continué sont travail.
Aujourd'hui je fais une psychothérapir qui porte ces fruits, j'arrete progressivement mes medicaments.
Je veux recommencer a perdre mais cette fois ci , je ne veux plus jouer au yoyo!!!!J'avais démarrer un régime hypocalorique qui fonctionnait plutot bien, alors je vais m'y remettre mais j'avoue que la solitude pour cette epreuve me pese , j'aimerais me sentir epaulé, j'ai bien sur mon homme a mes cotés.
Mais J'aimerais faire mon régime en ayant la possibilités de compter mes progrés et mes echecs a quelqu'un qui vit cela ...Voilà, Merci d'avoit tout lu , c'etait long J'espère a très bientot!!!

[la luce]

Bonjour Dune-Rose,

Je sais ce que tu ressens par rapport à ces kilos en trop. Je n'ai pas du tout le même parcours que toi mes les kilos sont quand même là.

Pour ma part, je suis une bonne vivante qui aime tout ce qui est bon (et il y a beaucoup de choses bonnes sur cette terre...) et ces dernières années j'ai eu tendance à manger tout ce qui me faisait envie et j'ai grossi.

Alors l'année passé avec mon homme on a décidé de se marier et du coup régime à fond. En Juillet 2009 je pesais 76 Kg pour 1m60 et le jour de notre mariage (26 Juin 2010) je pesais 66 Kgs.

Tout ça pour dire que j'ai utilisé le régime chrononutrition qui est fantastique et j'y ai ajouté un petit peu de course à pied entre copines et le tour est joué. Depuis je me sens beaucoup mieux dans ma peau et dans mes vêtements qui ne me sert plus du tout. Si tu veux des infos pas de problèmes.

Bonne chance...

[graziellaCLABAUT]

Bonjour,
Tout d'abord je me présente, je m'appelle Graziella, j'ai 34 ans et suis maman d'un petit Thomas de 21 mois bientôt.
Pour ma grossesse j'ai pris pratiquement 30 kg (je me suis fait plaisir (rires)) et ne les supporte plus.
Je suis allée consulter une nutricionniste, mais elle ne me convenait pas, j'avais l'impression de perdre mon temps ... donc j'ai abandonné ...
Aujourd'hui je suis motivée, j'ai commencé un régime hier, j'espére avoir le courage nécessaire et résister aux tentations !
Je mesure 1.65 pour environ (je ne me pése pas) 100 kg. mon objectif et de reprendre mon poid initial de 67 kg.
J'habite à paris (12), si tu le souhaites nous pourrions nous motiver mutuelement ?
Graziella

[yassou31300]

bonjour a toutes


je m'appelle yasmina, je suis enceinte et j'ai vraiment tres peur de prendre trop de pois pendant ma grossesse.

j'aimerais beaucoup pouvoir discuter avec des personnes pour rester motiver et surtout trouver du soutien


voila, j'espere que l'on pourra continuer a discuter ensemble pour en venir a bout de nos petits complexes


gros bisous a toutes et a tres bientot

[Dune-Rose]

Bonjour, ben comme tu es enceinte tu ne peux pas te mettre au régime , néanmoins si tu as besoin de conseils n'hésite pa!!!

[yassou31300]

bonjour dune


tout d'abord je te remercie d'avoir pris le temps de me répndre, c'est tres gentil a toi.


évidemment tu as raison, je n'envisage pas de faire un "régime", par contre j'aimerais rééquilibrer mon alimentation et en finir avec les TCA que je me traine depuis pas mal d'année deja et qui me pourrissent vraiment la vie

alors voila pour moi, la venue de mon premier bébé est une motivation supplémentaire a laquelle j'essaie de m'accrocher pour tenir le cap

j'aimerais être une maman jolie et montrer l'exemple a mon petit coeur en ayant une alimentation "saine"

j'espere que l'on gardera contact pour continuer a se soutenir

bien a toi

yasmina

[ayclem]

me voila dans l'aventure reime alors moi je veux bien que lon se soutienne mutuellement
tu en est ou?
ca se passe comment?

voici mon post http://www.enceinte.com/forum/minceur/d ... 25793.html

bizzz a bien tot

[Dune-Rose]

ayclem
Alors, moi c'est régime hypocalorique , démarré, il y a environ 3 semaines, j'ai deja perdu 4kilos, je suis fière de moi!!!

[ayclem]

super jsuis contente pour toi!!!

[Aela]

bonjour les filles
s'il y a une petite place parmis vous j'aimerai bien me joindre à vous.
Je me présente : Claire, 29 ans, en essai bébé 1 depuis septembre 2008
je pèse 90kg pour 1,65m, j'aimerai revenir à 75/70kg ce qui sera largement suffisant pour moi.
j'ai (re)commencé un "petit régime" depuis hier en comptabilisant ce que je mange. je fais un régyme hypocalorique, mais pas trop, car après avoir perdu 40kg j'en ait repris 15, et j'ai peur d'aller au mur en me restreignant trop
donc je fais très attention, en espérant que ça fonctionne.
Ah, et j'essaye de faire entre 30mn et 1H de vélo par jour, je suis inscrite en salle de sport qui réouvre dans une semaine, j'ai super hate!

au plaisir de vous lire