COURS DE YOGA SUR LE 91

[SARAH2501]

Bonjour à toutes,

Je suis maman d'un petit garçon de 3 ans et j'attends BB2 pour mai 09.
Je pratique depuis peu le YOGA, je vous invite à connaître cette discipline...
Si vous voulez des infos, je suis à votre disposition
Bonne grossesse à toutes
Sarah

[laetitia1278]

je suis enceinte de BB2 (20SA) et j'aimerais éviter la péridurale. Est-ce que le yoga aide à gérer la douleur des contractions?
merci

[isa.mike]

Bonjour,
Voilà je voudrais savoir si il est possible de suivre des cours de yoga classiques tout en étant enceinte ? Il suffit de ne pas faire ce qui me gènera une fois le bidon un peu encombrant, non ? Y a-t-il des risques pendant les 3 premiers mois ?
Il n'y a pas de cours spécifiques pour les femmes enceintes chez moi.
Merci d'avance pour les infos

[Kinderbuenodu91]

Bonjour Sarah. J'espère que tu repasseras par là...

Je serais intéressée pour avoir des informations sur ces cours de yoga.
Où se passent-ils ?

Enfin toutes les info en fait. Merci

[erika81]

Je pratique le yoga prenatal et je voudrais en profiter pour souligner que:
- le yoga "normal" n'est pas adapte a la grossesse. Pour certains de mes cours, j'ai du rejoindre un groupe mixte, et il y avait certains exercices que je ne pouvais pas faire
- le yoga prenatal est extremement benefique. Je n'ai pas encore accouche, mais parmi les autres filles du groupe, beaucoup ont eu un accouchement relativement facile et rapide
- lors des cours de yoga prenatal, on insiste beaucoup sur le fait de muscler le plancher pelvien.
- beaucoup d'exercices permettent aussi de soulager certains des maux de la grossesse comme mal de dos, etc.