Puis-je continuer mon régime pendant la grossesse?

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zulie07
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Bonjour

Il y a 6 mois je pesais 100kg.... aujourd'hui je fais 80kg.
20 kg de perdu grace à un équilibre alimentaire, quantité moindre et moins de produits industriels, et salle de sport 2 fois par semaine.
J'ai fait retirer mon stérilet le 25 juin.
Mon poids idéal est 67kg. Je ne veux pas forcément "perdre" du poids pendant cette future grossesse.... mais j'ai peur de voir l'aiguille de la balance monter trop haut!!
Mes 2 grossesses précédentes j'ai pris 10 et 11kg mais je faisais 95kg à la base.
Puis-je continuer mon "régime" pendant la grossesse?
Je suis tellement contente d'avoir perdu tout ce poids que j'ai peur que cette grossesse gache tout!!
Merci pour vos réponses

heleana
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Bonjour,

Alors c'est plutôt bien vu que tu as l'air de parler de regime sur un rééquilibrage alimentaire, donc pas de produit qui pourrait ne pas être compatible avec une grossesse ou des regimes carentielles...
Pour le sport dans la logique sauf contre indication spéciale... il n'y a pas de raison particulière que tu ne puisses pas continuer...
Peut être éviter la corde à sauter, et la piscine en cas de col ouvert en fin de grossesse, peut être adapté les abdos quand le bidou sera bien présent...
Enfin sur le papier, il n'y a pas de raison d'arrêter le sport...
Si d'autres :fraisinaute: lisent, il s'agit bien sure de cas part cas, de suivre les conseils des gyneco... et oui j'imagine que le discours serait différent en cas de MAP...
Ou en cas de diabète gesta, ou il y aura des baisses de glucides...
Titou octobre 2011 (après Clomid)
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Bébé suprise... est une fille arrivée avril 2017
Mummy29
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Bonjour,

Tu parles de rééquilibrage alimentaire, donc si ton alimentation est vraiment équilibrée, je ne vois pas pourquoi tu ne pourrais pas continuer pdt une grossesse :)
Au contraire même, le mieux tu manges pdt la grossesse, le mieux c'est pour toi et bébé niveau nutriments.
Quant à la salle de sport, ma foi, tant que tu n'as pas de contre-indications particulières, je pense que tu peux continuer !

Tu peux peut-être te faire conseiller par ton médecin ou diététicien, pour voir si ton alimentation est suffisamment équilibrée :)

Bon courage en tout cas, tu tiens le bon bout !
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BB1 DPA le 15.10.18
Sacha_trouille
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Bonjour Zulie07,

Malgré que ton post ai 1 mois je me permet d'y répondre.

Ton post m'a interpellé, ayant moi même perdu 35kg il y a de cela 4 ans ma hantise et mon frein pour mettre en route les essais a été de voir l'aiguille remonter.
J'ai donc abordé la question avec mon médecin, qui m'a simplement dit de respecter l’équilibre alimentaire.

Lors d'un début de grossesse dans les trois premiers mois on prends très peu de poids voir pas du tout. Et tant qu'on fait attention alors il n'y a pas de raison de prendre plus que nos besoins.
La seule chose que mon médecin m'ai déconseillé c'est de vouloir continuer à perdre du poids pendant la grossesse.
Pour ce qui est du sport il faut adapter à ton état. Je connais des femmes qui enceinte de 6 mois continué a aller courir des semi-marathon tout dépend ta condition physique. L'idéal reste la piscine qui ne force pas sur les articulations.

Le plus simple est d'en parler à ton médecin pour qu'il te conseil sur ce qui est le mieux adaptés pour toi.

Je te souhaite un + rapidement et ce bébé te fera oublié ces désagréments ! ;)

Et félicitation pour ta perte de poids ! :wink:
Bébé 1 : Août 2019
Bébé 2 : DPA 19 Avril 2021
prochain rendez vous : 6 janvier
zulie07
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Merci à toutes pour vos réponses!!
Aujourd'hui me voilà à 76,5 kg et un jolie ++ que je confirme cet aprem avec une pds.
Je parlerai à ma sage-femme des mes habitudes alimentaires et de ce que je fais en salle (surtout du cardio, velo elliptique et tapis sur lequel je marche, mon dos ne me permet pas de courir!!!) Et je verrais bien ce qu'elle me dit!!
Encore merci... je vous souhaite des beaux bébé et un corps de VOS rêves!!! Lol
:bisou:
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Poupadi86
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zulie07 a écrit :Merci à toutes pour vos réponses!!
Aujourd'hui me voilà à 76,5 kg et un jolie ++ que je confirme cet aprem avec une pds.
Je parlerai à ma sage-femme des mes habitudes alimentaires et de ce que je fais en salle (surtout du cardio, velo elliptique et tapis sur lequel je marche, mon dos ne me permet pas de courir!!!) Et je verrais bien ce qu'elle me dit!!
Encore merci... je vous souhaite des beaux bébé et un corps de VOS rêves!!! Lol
:bisou:
Bonjour Zulie,

Je me permets de te repondre que maintenant, car je suis a peu pres au meme stade que toi et que j'ai les memes soucis de poids, les memes interrogations.

Où en es tu? As tu pu continuer le sport ?
Nous : mariage en 2008
2010 : BB1, une fille !
2012 : FC
2014 : BB2, un boy !
2015 : BB3, 2eme petit mec !
2019 : BB4, nouvelle petite princesse!

Famille au complet 😍
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