Perdre du poids pendant les essais BB !!

[chubby56]

d'accord, je te remercie pour les infos en tous cas, mais tu as raison de ne pas refaire le ventre tout se suite si tu veux des bébés.
Tu vois je pensais vraiment que le sport pouvais aider à ce que la peau retrouve sa "forme" normale
En ce qui me concerne j'ai toujours été ronde, ma diet et mon médecin ne veulent pas que je descende sous les 80 kgs, car c'est à peut près le poids que je faisais à l'adolescence, et ils m'ont dit que si je descend en dessous je pourrais mettre mon corps en carence car j'ai toujours été en srupoids depuis le plus jeune age. Donc je prends mon temps

[titefee21]

bon, mes règles débarquent! un nouvel espoir pour un nouveau cycle!!!!

où en êtes vous les filles?
le régime se poursuit?

[chubby56]

j'ai l'impression que mon avaire droit me tire, un ovulation spontannée sans traitement serait un petit miracle.

Sinon -1 kg sur la balance ce matin soit -7 en tout depuis début janvier. Je suis trop contente, sachant que là je ne fais pas du tout d'exercice. Mais je compte allez voir un centre de muscu et qui donne des cours aussi peut être cet aprem, et piscine faut que je fasse le pas d'y aller.
Du coup j'ai lu quelques trucs qui pouvait aider la peau a retrouver son élasticité, c'est toujours mon appréhension alors j'ai trouvé bain exfoliant à l'eau salée, gommage intégral régulier, et hydratation intégrale intense.

[titefee21]

ça se tente en effet, je me suis badigeonnée d'huile diverses et variées durant la perte de poids, je ne sais pas si ma peau aurait été pire sans cela....

pis c'est un moyen comme un autre de te chouchouter!!

7kg c'est super!!!!!!!! félicitation, tu as une belle volonté!
je ne faisais pas de sport au début car ça me coutait trop (trop vite fatiguée, en sueur, écarlate...) j'ai commencé quand j'ai commencé à moins perdre. Je te conseil en effet les cours collectifs, c'est plus motivant que la muscu (et plus efficace aussi car tu vas bruler plus de calories et à moindre effort donc moins de risque de découragement)

Tiens mois au courant

Pour ma part je suis un peu paumée!

le 5 février intervention chirurgicale, sous anesthésie générale durant 1h30 (c'est aussi le 1er jour où j'ai pris de l'homéo)

depuis plus rien!!
je n'ai pas senti mon ovulation (alors que tous les mois j'ai des symptomes assez clairs!) et je suis à J32. Mardi j'ai fais un test de grossesse
et depuis mercredi j'ai des micro pertes de sang (largement pas de quoi mettre un protège slip), mal au dos depuis une semaine, mal aux ovaires de temps à autre depuis 3 jours et un bouton de fièvre ce matin

D'où mes questions : est ce que je vais avoir mes règles et ces spotting (certes anormalement long pour moi) et symptomes sont précurseur
est ce que j'ovule maintenant?
est ce que je dois refaire un test?
est ce que l’anesthésie dérègle tant les cycles que ça?

ça me soule un peu de ne pas savoir où j'en suis...

[chubby56]

Alors je me sens effectivement très motivée. Je ne cuisine plus jamais sans légumes dans mon repas, ma diet me dit toujours avoir une boite de champignon, ou des tomates, ou de la salade sous la main.
J'ai été à la piscine mardi soir (50 longueurs) mais je ne me fatigue pas donc ça me va, j'y retourne vendredi soir.
J'ai mon essai au club de muscu ce soir (orange bleue) c'est prix discount tu y a accès quand tu veux, donc je vais essayer 2 cours ce soir, on verra si je m'inscris, l'engagement est de 2 ans donc c'est à réfléchir quand même. J'avoue que je m'en fiche un peu de devenir rouge écarlate, j'ai toujours été comme ça pendant l'effort, même avec moins de kilos, donc tant pis c'est pas moi que ça dérangera
Sinon pour ma peau j'ai investi dans un gant de crin, pour faire gommage sous la douche, et je me badigeonne de crème hydratante après, je sens que ma peau apprécie donc je vais continuer.

Pour la chirurgie, je veux bien croire que ça dégligue le cycle par la suite, j'espère que tout rentrera dans l'ordre assez vite. les spottings sont souvent signe de fin de cycle.

[titefee21]

que met tu comme crème?

qu'est ce que ça a donné tes cours d'essai? tu as testé quoi?

moi je me suis réinscrite dans une salle hier, je commence les 1ers cours lundi!! motivée!!!!!

[chubby56]

Alors pour la crème, c'est une crème hydratante basique, je ne sais même pas le nom. Mais je compte demander conseil a mon médecin sur ce sujet.

J'ai tester cours «intégral» et aérobic. Intégral bien c'était avec altères et aérobic un peu larguée au début, fait un peu de pratique. Donc je me suis inscrite. Et je continue la piscine a côté.

Moi aussi je suis motivée.

Par contre quand je rentre du sport j'ai très faim et j'ai tendance a trop manger, faut que je calme ça.

[titefee21]

quand j'ai des fringales en rentrant du sport je commence déjà par boire un grand verre d'eau et après c'est fromage blanc 0% (et éventuellement un fruit si j'ai trop envie de sucre), c'est ce qui me cale encore le plus.

quand tu dis que ta peau a l'air d'aimer c'est que tu le sent plus tendue?

[chubby56]

Ben le gant de crin gomme bien et la crème hydrate, du coup je la sens plus tendue oui et douce a cause du gommage.

[amandine70]

brs les filles, auriez vous des astuces pour perdre quelques kg en mangeant mieux, ou aliments qui aident a perdre des grammes....
merci