perdre du poids ensemble, retrouver la ligne

[titine87]

plus personne sur le fofo ?

[mamzelle97419]

siiiiii mOi !!!
AlOrs a miidii: salade morceau de jambon
ce soir: soupe jambon pain eau
demaiin marche avec les copiines !! sa me fera mon tii sport

et vOila le temps lé fraiis mais bon !!

avez vous une astuce pou perdre du mollet lol ???
jexplik : jai reperer une super belle paire de botte et le mollet ne rentre pas rrrr alors voila !!!!

[titine87]

Dans notre famille; nous sommes sujettes aux gros mollets lool ... Ma soeur a fait de la marche avec un coach, et il lui a dit que pour maigrir des mollets il faut faire du sport (exclusivement marche, footing) pendant très longtemps ... Jamais de gros efforts sur peu de temps car ca grossit les muscles du mollet.
Apparemment ca a marché chez elle, elle en a de superbes maintenant !

Aujourd'hui dimanche ! Donc relax ... un ti poulet au four ... demain je reprend avec la niak ^^

[mamzelle97419]

pOu moi se soir soupe fromage et compote eau

demain : matiin eau compote yaourt
midi: cantiine avec les petits bouts
soir: soupe fromage compote eau
sport: danse new style et 30mn velo

sa y est je me fou deux claques !! pou retrouver la forme lol mdr il et temps !!

-6kg en decembre ons va les faiire ma louloute !!

[mamzelle97419]

pOu moi se soir soupe fromage et compote eau

demain : matiin eau compote yaourt
midi: cantiine avec les petits bouts
soir: soupe fromage compote eau
sport: danse new style et 30mn velo

sa y est je me fou deux claques !! pou retrouver la forme lol mdr il et temps !!

-6kg en decembre ons va les faiire ma louloute !!

[titine87]

allez ma chérie tu as déjà un kilo en moins c'est encore possible l'objectif !!!!!

Bon, je ne me suis pas pesée hier mais jeudi prochain je vais y passer c'est sûr !!!!!!

Surtout que Ayéééééé mes sont arrivées ...

Bon, une tite salade de fruits dans le ventre et me voilà partie en vadrouille pour la journée !!

Bisous !!!

[titine87]

hé bé ! ce fofo est déserté !!

pas grave ! j'en fais mon jrnal de bord ...
J'ai dans l'intention de suivre les 10 jours de programme "perte de graisse" Zumba ... On vera ce que ca donne ... j'ai super faim là, c'est pas normal alors que j'ai mangé un grand bol de céréale à 8h ... pffffff

[titine87]

Complètement dégoûtée !!! pas bcp perdu !!!
Etant donné que je ne m'étais pas pesée la semaine, ca veut tt simplement dire que j'avais pris du poids ! Car je n'ai que 300g en moins en 2 semaines ... Va falloir se reprendre !!!

Titine : En essai bébé depuis 2ans et demi, présente un surpOid également dOit perdre environ 30kg.
Poids départ: 100kg
Poids actuel: 96.8
Perte de la semaine : - 300g
Perte totale : -3.200kg
Régime: réequillibrage alimentaire
Sport: Danse (zumba)
Objectif 1: -6kg en Décembre (non atteint)


Bon, on se reprend là ...

[mamzelle97419]

Mamzelle : En essai bébé depuis 4ans, présente un surpOids important doit perdre environ 20Kg.
Poids Actuel: 78,2kg
Poids perdu: -2kg
Poids Désiré : entre 55 et 62kg
Pesé : Jeudi
Régime: réequillibrage alimentaire
Sport: vélo eliptique + Danse (zumba+ new style)
Objectif : -6kg en Décembre

[mamzelle97419]

Mamzelle : En essai bébé depuis 4ans, présente un surpOids important doit perdre environ 20Kg.
Poids Actuel: 77,5kg
Poids perdu: -3kg
Poids Désiré : entre 55 et 62kg
Pesé : Jeudi
Régime: réequillibrage alimentaire
Sport: vélo eliptique + Danse (zumba+ new style)
Objectif : -6kg en Décembre