Operation sport en salle

[emilia91]

Salut

J'ai pris une bonne resolution pour perdre du poid et plus precisement les 15 kilos que j'ai pris à cause de ma pompe à insuline bref... du coup telle mel b, je me suis inscrite à la salle de sport pour redevenir canon (bon ok poyr redevenir mince).

des volontaires pour se motiver avec moi?

Mon programme:
Lundi 1h de step
Mardi 45min de cardio
Jeudi 1h de yoga
Vendredi 1 h de zumba + stretching pilates
dimanche 1 h de zumba

[veronicka]

Coucou
moi aussi je me suis lancée dans le sport lol encore 9kg a perdre, j'ai eu une grossesse difficile je suis restée allitée 3mois! et donc j'ai pris 20kg
donc du coup zumba le lundi, sh'bam le mercredi, rpm le vendredi et body pump le samedi! nous verons bien les resultats!lol

et toi tu en es a combien de perte de poids?
moi mon ptit bout a 4mois et a peine 11kg de perdu c long!

[Enceinteux]

Coucou Emilia !

très bonne résolution, surtout qu'avec ce riche proghramme... tu seras saine de corps et d'esprit, rien n'est plus sûr !

Pourquoi n'essayes-tu pas d'aller á la piscine également une fois par semaine.. histoire de te détendre et de relaxer ton corps?

Si tu es sur Paris, tu peux regarder sur le site de la Ville de Paris

http://www.paris.fr/loisirs/paris-loisirs/piscines/p152