perdre du poids ensemble en attendant bebe.qui est motivée?

[laragnon]

coucou

un c super je cours voir ki c est!

[laragnon]

les filles, j essayais d envoyer la photo de mon plat, mais impossible! finalmt je vous ai envoyes ca ds vos bte mail.
bon apetit.

[bea77]

j'ai vu le meli melo miammm.je ferai le mien sans les escargots.

[laragnon]

tu n aime pas escargot? ok, c koi ton menu du jour?

[bea77]

je suis sorti faire une course donc j'ai pris le petit dej à 9h 45 a la hate.
1 tranche pain son+jambon+25 cl coca zero.
midi.1 maquereau fumé sans la peau+piment en poudre+1tranche pain son
je viens de prendre un yahourt à 15h-.
le soir baka de melange de son blé et avoine+lait regilait 0%+sucre canderel en petite quantité. voila.
hier nuit j'ai eu faim et j'ai pris un oeuf préparé avec piment en poudre avant de dormir.

[laragnon]

ok c bon com menu, tu vois, deja 3e journee! plus ke 2 jour a tenir, pese toi tous les matin o reveil pour voir ton evolution!
a demain, essai de varie, pour ne pas etre vite degoute, essai le steak hachee pour demain, ou rognon,foie.....

[bea77]

bonsoir Lara

essai de varie, pour ne pas etre vite degoute, essai le steak hachee pour demain, ou rognon,foie.....

ok foie ou rognon pour demain.

pour voir ton evolution!

la balance ne me fait pas de bien donc j'ai offert celui que j'avais.je me pèse dans une pharmacie à coté.je le ferai lundi matin.le lundi sera mon jour de pesée

[laragnon]

coucou,
moi je me pese a tout moment, des fois j ai envie de balancer cette balance par la fenetre, mais je tiendrai compte de la pesee de chak lundi com toi, mais les doivent etre la ce week, et pdt cette periode nous les fem on enfle ca risk de fausser ma pesee du lundi!
bon en attendant, 4e jour de pp, et les envie de sucree cmence, dc ce matin je me suis fais des choux a la creme, me suis rendu compte ke je n ai pas de poche a douille pour faire rentrer la creme ds les choux! je vais dc a gifi voir si c est pas trop cher! au cas ou ca t interesse, la recette

Pour les choux :
2 oeufs
1 cs d'édulcorant liquide
1 cc de fécule de maïs (Maïzena)
1 cc d'arôme vanille
Pour la crème pâtissière :
2 jaunes d'oeuf
1 cs de fécule de maïs
1 cs d'édulcorant liquide
25 cl de lait écrémé
1 cc d'arôme (vanille, chocolat, caramel... selon votre goût)

Pour la pâte à choux : Préchauffer le four à 180°C (Th. 6). Monter les 2 blancs en neige. Mélanger les 2 jaunes avec la fécule, l'édulcorant et l'arôme, jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Incorporer délicatement les blancs en neige à ce mélange avec une spatule.

Disposer dans des moules à mini-muffins. Faire cuire 15 min dans le four.


creme patissiere

Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte homogène.

Passez 2 minutes au micro-ondes, puissance 800w en couvrant, en arrêtant toutes les 30 secondes pour remuer énergiquement le mélange.


Laisser refroidir les choux et la crème pâtissière. Puis, fourrer les choux par le dessous à l'aide d'une poche à douille (ils retrouveront le volume qu'ils ont perdu à la sortie du four).
pour tes petit apero, tu peux oci ceci

2 oeufs
3 cs de fromage blanc 0%
2 cs de son d'avoine
2 cs de Maïzena
1 pincé de bicarbonate
Sel, poivre

Mélanger le son d'avoine, Maïzena, bicarbonate, sel, poivre, fromage blanc 0% puis casser les oeufs fouetter le tout.

Faire chauffer une poêle, puis avec une cuillère à soupe cela vous fait un blinis.

Dans la poêle j'arrive à faire 7 blinis.
ou o four sur papier cuisson,
dessus, tu peux mettre ce ke tu veux, thon mayo, viande hachee, omelette.curry, poulet émietté.......
mon menu du jour,
matin blini avec omelette curry, huuumm ctai tres bon
midi reste de blini avec jambon fume mayo. dessert chou a la creme
le soir on verra.
a+

[bea77]

bonjour les filles.
Lara j'ai vu tes recettes :good:les blinis supers mais quelle paresse je n'ai envie de rien faire avec mes doigts pour moi seule
j'aime faire la cuisine mais pour partager avec les autres
hier j'avais un coup de mou.tout ce qui était dans mon frigo me degoutaient je me suis fais un plat de rognon que je n'arrivais pas à avaler
finalement je suis sortie m'offrir une carpe braisée +une toute petite quantité d'attiéké et je culpabilise depuis j'ai presque passé une nuit blanche .
j'espère ne plus recommencer que Dieu m'aide
ce matin :quelques morceaux du rognon d'hier+1tranche pain son+1yahourt.
je n'ai plus envie de thé est ce que le café est interdit?
midi? poisson ou poulet je ne sais pas encore.
soir??? je reflechis
je reste motivée

[laragnon]

finalement je suis sortie m'offrir une carpe braisée +une toute petite quantité d'attiéké et je culpabilise depuis j'ai presque passé une nuit blanche .

tu merite une bonne fessée, mais bon, ca arrive hein, tu oubli ca, et fais 1h de marche rapide!
c est le dernier jour de pp. et demain on se pese pour savoir o moin cbien de perdu a la phase d attak! et je reve de mon plat en pl, si j ai atteins mon obj de -2kg, je m offre une bonne sauce cope avec pintade fumée! huuuum
allez bea haut les coeur!
je pense pas ke le cafe soit interdi hein! puiskon en mets ds les dessert glacé, c le chocolat normal ki est interdit! il te fo du dégraissé,et sans sucre.
a+