Forum grossesse et envie de bébé

Bonjour les filles

J'ai accouché il y a 3 mois de mon deuxième enfants.
Pour mon premier je n'ai pas fait de rééducation du périnée et je n'ai pas eu de problème heureusement
Ce coup ci, je le fais et c'est ma deuxième séances chez une kiné qui me fait faire des abdos et autres exercices de "gym".

Mais j'ai un doute, est-ce que la rééducation se fait vraiment avec des exercices de sport ?
De plus, ma sage-femme m'a surtout dit que si le kiné me faisait faire faire des abdos il fallait que je parte en courant et changer de kiné

Je suis un peu perdue là ... et j'en ai parlé à la kiné mais elle me répond que c'est une mode de ne plus faire d'abdos et que c'est pour pousser les patientes à aller chez les sages-femmes ...

Bonjour,

Moi je suis aller chez une sage femme, elle m'a fait faire des exercices avec une espèce de gode (soyons franc ) qu'elle branchais à une machine, je devais musclé mon périné avec, je voyais des courbes a suivre, et quand j'avais mes elle m'a fait faire des exercices de gym j'en avais 10 a refaire chez moi !!!
C'est un peu compliqué a expliquer, moi j'ai bien aimer y aller elle était top !!!
Après je pense qu'il peut y avoir plusieurs façon de faire !!!

Les abdos et les muscles du périnée sont différents. Il faut d'abord remuscler le périnée avant de remuscler les abdos.
Ma sf m'a appris à sentir les muscles du périnée que je contractais via différents exercices et ça m'a fait un bien fou.

Théoriquement, pas d'abdo tant que le périnée n'est pas tonique car les abdos poussent vers le bas le périnée.
Suis le conseil de ta SF, fuit, phénomène de mode ou pas, le périnée c'est précieux et les SF sont plus à même de proposer des exo doux pour le périnée et qui peuvent faire abdos aussi !
Certains kiné pratiquent aussi la sonde dont parle Céline. Tu es mal tombée.

tartinenutella a écrit :Certains kiné pratiquent aussi la sonde dont parle Céline

C'est Cécile
Moi j'ai bien aimer la sonde ça m'a permis de bien comprendre comment fonctionnais le périnée !!!
Ta sage femme ne fait pas les séance de rééducation? Tu aurais pu lui demandé comment elle les pratiques et peut-être les faire avec elle...

J'habite à 30 km de l’hôpital là où travaille ma SF mais j'ai un kiné dans ma commune (je vis à la campagne) c'est pour cela que je suis allé la voir en plus d'avoir 3 enfants à la maison c'est plus pratique.
Et c'est bien ce qu'il me semblait pour la sonde et mon homme m'en a parlé aussi.
Je ne sais pas si ma SF fait les rééducations mais je vais me renseigner et peut être aller refaire une ordonnance.

Je suis vraiment déçue ... en plus de l'entendre parler sans cesse de ses vacances

Coucou,
Moi j'ai fais ma rééducation périnéale chez ma sage femme donc on t'avais sur le périnée, les muscles en avant les muscles plus en arrière et la je fais une rééducation abdominale avec un kiné

Tu n'as pas eu de sonde alors ?

coucou les filles
pareil j'en suis à mon deuxième enfant et 2 fois que je fais la réeducation.
la rééducation m'a été prescrit par mon gynéco; 10 séances pour le périnée et 10 autres séances pour la sangle abdominales.
et comme dit Puce74 on fait les abdo après le périnée comme pour tout sport d'ailleurs pour ne pas abimer le périnée qui a subit un traumatisme avec la grossesse et l'accouchement.

comme cecile4235 pour la première fois j'ai eu la sonde branchée sur une machine et je me retrouvais toute seule dans la pièce,sauf que est-ce bien mon périnée qui fonctionnait ou est-ce que je faisais pas plus travailler mes abdos et fessiers pour suivre la courbe du moniteur???

cette fois sur l'ordonnance c'est bien spécifié travail manuel et avec 2 types de sondes!

bon courage

Salut !

Pour ma part, je n'ai jamais eu de rééducation du périné, on ne nous en parle même pas ici à l'hôpital, ni à aucune des rencontres avec les médecins. J'ai appris que ça existait grâce au forum. Et je m'en suis très bien sortie quand même. ;)