CRAMPES NOCTURNES

[sofye2mars]

Bonjour,

il se trouve que j'ai des crampes atroces dans les jambes (mollets surtout) pendant mon sommeil. C'est vraiment douloureux. Je voulais savoir si vous avez connu ça (car moi j'ai pas eu ça pur mes 2 premières grossesses) et si vous avez trouvé une solution "miracle" pour y remédier !

Merci d'avance à toutes.
Sofye

[lunya]

Bonsoir, les crampes sont un grand classique pendant la grossesse, j'en ai eu pour mes 2!

Déjà il faut bien boire, surtout par ces chaleurs (1.5L au moins je pense).

Ensuite ma belle mère m'a donné une solution miracle pour les crampes au mollet: dès que tu la sens, tu t'assois au bord du lit et tu pose tes pieds bien à plat par terre en appuyant un peu si besoin. Si tu trouves ta position, c'est génial, je n'ai rien trouvé de plus efficace, le hic c'est que moi je n'ai pas que des crampes aux mollets mais aussi devant la jambe et là ça ne marche pas!

Je crois que ça peut être un manque de quelque chose aussi genre potassium, demande à ton médecin!!!

Accroche toi ça va passer lol

[angarade]

Salut Sofye !

Dans le même cas que toi, j'en ai parlé à ma SF, elle m'a prescrit du magnésium (magné B6 que tu peux acheter aussi en pharmacie sans ordonnance) à raison de 6 comprimés/jour : 2 le matin, 2 le midi et 2 le soir, et elle m'a recommandé de boire 2l d'Hépar qui est riche en magnésium car cela traduit des carences!

Si jamais les crampes persistent elle m'a dit de revenir la voir car ce serait une carence en potassium, mais le magnésium est très efficace : je n'ai plus ces soucis et je dors mieux !

[Marie4401]

moi j'en prenais du magné B6 mais hors grossesse car j'avais de grosses carences en magnésium, 6par jour aussi, sauf que j'ai fait des chutes de tension et je devenais un vrai zombie, et ma mère a appelé son médecin qui a dit que 6 c'était en moyenne 3fois trop..après peut etre que mon organisme supporte moins biens certaines choses ..en tout cas plus jamais pour moi !

ça marche bien pour toi ?

[angarade]

En fait moi hors grossesse je ne supporte pas trop le magné B6, et là comme je n'ai plus de crampes j'ai réduit à 4/jour : 2 le matin et 2 le soir. J'ai réduit toujours sur les conseils de ma SF car pas de souci de tension mais plutôt quelques diarrhées car je suis aussi en cure de fer !

Faut c'qui faut pour bébé !!!

[sofye2mars]

Salut les filles,
merci pour vos conseils. Je dois voir mon médecin la semaine prochaine je vais voir ça avec lui, j'espère qu'il aura se qu'il me faut. Sinon pour répondre à Lunya, j'ai aussi des crampes sur le muscle devant le mollet donc c'est le même problème !!! Quelle galère quand même !
Sinon hier soir j'ai mis mon petit mari à contribution, il m'a massé longuement les mollet le soir avant de dormir et du coup ça à été un peu mieux, donc je crois qu'il a pas de bol et qu'il va avoir du travail pendant quelques temps !!!
Voila, merci encore et à bientôt à toutes

[lunya]

Lol c'est cool mais moi il est déjà de corvée de crême anti vergetures alors ça fera un peu beaucoup!!!

[angarade]

Lol c'est cool mais moi il est déjà de corvée de crême anti vergetures alors ça fera un peu beaucoup!!!

vous avez raison les filles : faut se faire chouchouter par nos hommes pendant la grossesse !!!

[delfina]

Ce qui fonctionne bien contre les crampes, a part de poser son pied sur le sol froid, c'est le magnesium, qu'on trouve dans le chocolat, les noix, le pain complet.
Du coup, en plus du supplement magnesium que je prends, je me fais des tartines de pain complet aux noix avec un carre (ou deux...) de chocolat noir. Bonne excuse, non? Et ca marche! Sinon, les bananes c'est bon aussi, et il faut boire beaucoup d'eau.