Re: grossesse et sport
Posté : 16 juin 2020, 16:02
Bonjour Orta,
Oui, il y a d'autres sports que tu peux pratiquer pendant la grossesse.
L'idée dans tous les cas, c'est d'avoir l'avis de ton gynéco avant de pratiquer, pour avoir ses recommandations et son avis, car chaque femme est différente et chaque grossesse ne se ressemble pas !
Dans l'idée, il faut éviter les activités violentes, de contact et celles où tu dois beaucoup sauter. Et puis tu peux maintenir certaines activités en évitant certains mouvements.
Pour ma part, j'ai continué à danser : classique, orientale, tahitienne... Par contre, je ne cours pas. Je sais que le médecin n'avait rien contre le vélo. Tu peux aussi faire du yoga, du pilates (adapté à la grossesse).
Tu pratiques déjà un sport ?
Oui, il y a d'autres sports que tu peux pratiquer pendant la grossesse.
L'idée dans tous les cas, c'est d'avoir l'avis de ton gynéco avant de pratiquer, pour avoir ses recommandations et son avis, car chaque femme est différente et chaque grossesse ne se ressemble pas !
Dans l'idée, il faut éviter les activités violentes, de contact et celles où tu dois beaucoup sauter. Et puis tu peux maintenir certaines activités en évitant certains mouvements.
Pour ma part, j'ai continué à danser : classique, orientale, tahitienne... Par contre, je ne cours pas. Je sais que le médecin n'avait rien contre le vélo. Tu peux aussi faire du yoga, du pilates (adapté à la grossesse).
Tu pratiques déjà un sport ?