Page 1 sur 5

debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 08:05
par ayclem
bonjour bonjour

alors une petite presentation vite fait

je m'appelle cecile j'ai tout juste 30 ans (et oui ca arrive a tout le monde lol) j'ai eu mon :+++: tant attendu depuis fevrier fin juin donc debut grossesse debut juin.
mais malheureusement jai du faire un curetage evacuateur le 17 aout car retard de croissance de 3 semaine et pas d'activité cardiaque puis une tite reprise de pillule pour un mois et pour ce qui ai des essais gygy a dit d'attendre encore 2 mois ce qui fais novembre.

et donc me voila par ici l'histoire de perdre quelques kilos avant qu'un tite graine ne se loge dans mon bidou

bon l'ideale serait un mini de 15 kg mais bon on verra combien je perds tant que je tiens le coup
je vais donc me lancer corps et ame :-D :-D dans mr dukan avec mon chericheri qui a quelques petits kilos mais rien de bien mechant, a perdre

bon voila mon roman
alors si quelques unes veulent me suivre ou juste me soutenir je suis plus que preneuse

sur ce bonne journée a toutes celles qui passe par la

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 09:29
par boutchoux
je suis de tout coeur avec toi ayclem !
tu vas y arriver !!!!!
allez plein de courage a vous 2

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 10:27
par lilo49
Coucou miss !

Je suis de passage pour te soutenir !! J'ai moi même commencé un régime avant que bibou s'installe.. j'étais à 74kg au début quasiment et après un mois j'étais à 70kg (j'ai même entre-apercu le 69.9 !!)

En plus Dukan fonctionne bien a ce que je lis autour de moi !!

Ah.. joyeux annif a ton fils avec quelques jours de retard (merci la réglette !!!)

:bisou: :bisou: (je repasserais)

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 10:31
par laetiat39
:coucou: Acyclem, bon courage pr le régime, ms ca va t occuper l esprit jusqu a ton prochain :b+: , mais heureusement tu sais que tu peux en avoir un assez facilement apres ton arret de pillule , alors je te souhaite :trefle: pr tres vite :zen: :bisou:

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 13:07
par ayclem
merci merci merci beaucoup les filles
ca fait plaisir
bizzzz

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 13:07
par ayclem
lilo49 a écrit :Coucou miss !

Je suis de passage pour te soutenir !! J'ai moi même commencé un régime avant que bibou s'installe.. j'étais à 74kg au début quasiment et après un mois j'étais à 70kg (j'ai même entre-apercu le 69.9 !!)

En plus Dukan fonctionne bien a ce que je lis autour de moi !!

Ah.. joyeux annif a ton fils avec quelques jours de retard (merci la réglette !!!)

:bisou: :bisou: (je repasserais)
merci pour aymeric

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 28 août 2010, 21:40
par ayclem
bon pour ma premiere journée

pti dej: 1 verre de lait ecrme et 1 yaourt maigre
dej: 2 steack haché, surimi, FB maigre(avec arome noix de coco et aspartame)
diner: surili, noix de st jacques/crevette vapeur avec filet de jus de citron, FB maigre (arome speculos et aspartame+ son d'avoine)

et bien sur plus d'1.5 L d'eau

bon ba resultat demain

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 29 août 2010, 08:30
par ayclem
coucou a toutes

trop contente
800g sur la balance :yes: :yes: :yes:
trop trop contente

allez je file au ptit dej et m'occuper des monstres

:levre:

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 29 août 2010, 10:50
par boutchoux
super felicitations et bonne continuation

Re: debut dukan le 28/08/10

Posté : 29 août 2010, 19:43
par ayclem
alors pour les repas aujourd'hui

ptit dej: 1 verre de lait ecreme, yaourt maigre+2cas de son d'avoine
dej: surimi,boulette maison boeuf/colombo(mmm) FB maigre arome coco et aspartame
diner: haut de cuisse de poulet au four; FB maigre arome coco et aspartame

et bien sur + de 1.5L de flotte

bon ba repesage demain on verra
:levre: :salute: