Petits conseils pour tomber enceinte...
Posté : 06 janv. 2012, 19:03
Coucou,
Je me présente, j'ai 28 ans, mon chéri 31 ans, on s'est marié l'été dernier et depuis Octobre 2011 on a décidé de mettre un bébé en route!
Le décider c'est bien mais le faire c'est autre chose, c'est bien pour cela que l'on se retrouve sur ce forum car d'un coup on se rend compte que c'est pas si simple...
J'ai passé de longues heures sur internet, dans des livres... à la recherche de précieux conseils pour concevoir ce petit bébé!
J'ai d'abord "réappris" l'anatomie de la femme et de l'homme, le fonctionnement du cycle féminin, le B-A -BA!
J'ouvre ce sujet pour que chacune puisse apporter ses trucs et astuces dans l'objectif de ce beau !!!!!
Mes petits conseils à moi:
- Faire l'amour beaucoup, beaucoup... enfin surtout tous les 2 jours pour optimiser ses chances car la durée de vie de l'ovule est de 24H, par-contre la durée de vie des spermatozoïdes étant de 72H, la période ou nous sommes fécondes s'étant alors jusqu'à 4 jours et ça c'est vraiment important de le savoir!
- Pour pouvoir appliquer ce conseil, encore faut-il être sûr d'ovuler, c'est là que l'on peut faire sa courbe de température, et/ou utiliser des bandelettes de tests d'ovulations.
- On peut également surveiller sa glaire cervicale qui si elle est transparente et aqueuse, comme du blanc d’œuf cru et qu'elle s'étire sur plusieurs centimètres et signe de l'ovulation.
- Avoir une bonne hygiène de vie, pas d'alcool, pas de tabac, une alimentation saine et un rythme de vie équilibré...
Tout un programme car en plus de cela il faut que nous soyons Zen et Détendue, il est préconisé de ne pas trop y penser (et oui mais quand on en a vraiment envie, on ne pense qu'à cela...)
Dans ce que je nommerais la partie "divers":
Pratiquer certaines positions, tels que le missionnaire, la levrette ou la cuillère...
Garder les jambes en l'air 30 min après le câlin.
Tenir au frais les bourses de votre homme, caleçon et pas de slip (ça existe encore!!!), pas d'ordinateur portable sur les jambes, pas de bains chauds...
Les infusions de sauge, consommation d'ail, asperge, fenouil et gingembre pour stimuler les organes. La grand-mère d'un certain Joshetnath aurait dit " Manger des légumes racines et la petite graine prendra racine!".
La pomme serait la vitamine C des spermatozoïdes...
Consommer de l'huile d'onagre pour réguler les cycles menstruels et améliorer la qualité de la glaire cervicale.
Et j'en oublie certainement mais maintenant à vous...
Je me présente, j'ai 28 ans, mon chéri 31 ans, on s'est marié l'été dernier et depuis Octobre 2011 on a décidé de mettre un bébé en route!
Le décider c'est bien mais le faire c'est autre chose, c'est bien pour cela que l'on se retrouve sur ce forum car d'un coup on se rend compte que c'est pas si simple...
J'ai passé de longues heures sur internet, dans des livres... à la recherche de précieux conseils pour concevoir ce petit bébé!
J'ai d'abord "réappris" l'anatomie de la femme et de l'homme, le fonctionnement du cycle féminin, le B-A -BA!
J'ouvre ce sujet pour que chacune puisse apporter ses trucs et astuces dans l'objectif de ce beau !!!!!
Mes petits conseils à moi:
- Faire l'amour beaucoup, beaucoup... enfin surtout tous les 2 jours pour optimiser ses chances car la durée de vie de l'ovule est de 24H, par-contre la durée de vie des spermatozoïdes étant de 72H, la période ou nous sommes fécondes s'étant alors jusqu'à 4 jours et ça c'est vraiment important de le savoir!
- Pour pouvoir appliquer ce conseil, encore faut-il être sûr d'ovuler, c'est là que l'on peut faire sa courbe de température, et/ou utiliser des bandelettes de tests d'ovulations.
- On peut également surveiller sa glaire cervicale qui si elle est transparente et aqueuse, comme du blanc d’œuf cru et qu'elle s'étire sur plusieurs centimètres et signe de l'ovulation.
- Avoir une bonne hygiène de vie, pas d'alcool, pas de tabac, une alimentation saine et un rythme de vie équilibré...
Tout un programme car en plus de cela il faut que nous soyons Zen et Détendue, il est préconisé de ne pas trop y penser (et oui mais quand on en a vraiment envie, on ne pense qu'à cela...)
Dans ce que je nommerais la partie "divers":
Pratiquer certaines positions, tels que le missionnaire, la levrette ou la cuillère...
Garder les jambes en l'air 30 min après le câlin.
Tenir au frais les bourses de votre homme, caleçon et pas de slip (ça existe encore!!!), pas d'ordinateur portable sur les jambes, pas de bains chauds...
Les infusions de sauge, consommation d'ail, asperge, fenouil et gingembre pour stimuler les organes. La grand-mère d'un certain Joshetnath aurait dit " Manger des légumes racines et la petite graine prendra racine!".
La pomme serait la vitamine C des spermatozoïdes...
Consommer de l'huile d'onagre pour réguler les cycles menstruels et améliorer la qualité de la glaire cervicale.
Et j'en oublie certainement mais maintenant à vous...