Faire aimer les légumes

[Poucelina3]

Bonjour,

J'ai une petite fille âgée de presque 2 ans et demi. Elle mange pas beaucoup de légumes, à part les haricots verts et la purée de carottes. Avez-vous des astuces pour faire manger des légumes à votre enfant ?

[cam38]

Coucou

Souvent j'entends dire qu'il faut faire participer les enfants à la préparation du repas, leur montrer à quoi ressemble le légumes avant, qu'elle t'aide à le cuisiner... faire devenir le repas un moment ludique en fait ! Et toi tu manges des légumes aussi pour "montrer l'exemple" ? peut être que ça peut lui donner envie de gouter dans ton assiete ?

Bon courage

[Poucelina3]

Merci pour ton conseil, je vais essayer. Oui, je mange des légumes à tous les repas.

[dophinel]

[font=Century Gothic]Les idées de montrer l'exemple en en mangeant toi même et de faire participer la petite à la préparation sont bonnes à mon avis !
J'ajouterais, qu'il faut peut être aussi varier la façon dont tu les prépares parfois cuits, parfois cru, cuits à l'eau, dorés à l'huile, au four, avec telle épice ou telle autre et puis varier aussi les légumes, ne pas toujours lui présenter les mêmes ! [/font]