Comment manger malgrès les nausées

[AnaisKatt]

Bonjour tous le monde,

Pour moi, c'est première grossesse, et je m'inquiète beaucoup pour mon poids. Je suis de nature ronde, 1.54m pour minimum 57kg tous ca en mangeant très sain et équilibré et en fesant 4 à 5h de sport par semaine.

Forcément, avec la grossesse, je suis obligé de moins faire de sport. Du moins, pas ces sports qui font chercher dans les reserves comment j'avais l'habitude de faire. Je fait des balades d'au moins 1h30 par jour, ou alors 1h d'urban dance, des choses comme ca. Mais le problèmes, c'est que je n'arrive pas a avaler grand chose. Tous m'écoeure, et me fait aller vomir. Apart mon verre de jus de fruit le matin avec 2 tranches de brioches, rien ne passes. Alors j'ai faim, forcément, mais n'arrive pas a manger. Et le peu que j'arrive à manger, c'est rarement des légumes, du cou, je mange seulement ce qui me fait envie sur le moment. Je ne sais pas trop comment m'en sortir, sachant que je grossis très facilement.

Alors s'il y a des personnes qui ont une morphologie rondouillette meme en fesant plus attention que certaines personnes et énormément de sport, comment avez vous fait pendant votre grossesse ?

[karina35]

La meilleurs solution est rationner ses repas. De manger petit à petit, heureusement je n'est pas de nausée mais je s'est qu'il faut faire sa prendre son temps aussi pour manger.

[AnaisKatt]

Mon vrai problème, c'est que peu de chose ne passes .. En général, le soir, je mange une simple salade, mais là, ca ne me suffit plus, et j'ai vraiment du mal à la manger. Et puis, je n'ai pas encore fait les test pour la toxoplasmose, alors je suis pas rassuré

[Lilly59244]

Enceinte de bebe 1 j'ai un soucis avec la nourriture depuis le début de grossesse ! J'ai faim mais une fois devant mon assiette je n'arrive pas a manger, tout me degoute, les odeurs me font vomir :(
J'ai perdu 9 kg en 3 mois , le gyneco n'est pas tres content il dis que si je ne reprend pas d'ici la prochaine visite je serais hospitaliser !
Avez vous des solutions ou petites astuces pour m'aider a m'alimenter !
J'ai essayer de faire de petit repas toute les 2 heures mais en faisant sa , rien ne passe

[AnaisKatt]

J'ai vécu exactement la meme ! 2kg en une semaine, mais par chance, cette semaine pas de nausées, je ne sais pas si ca va continuer. Quand ca n'allais pas, je mangeais les seule chose qui passé, tenpis si c'était juste de la brioche .. Essaye de manger ce que tu peux et surtout, je te souhaite bon courage, je sais que c'est pénible ! Juste l'odeur du beurre en train de fondre me faisait vomir !

[Chikita60]

Je suis enceinte de 11sa et en debut de grossesse tout m ecoeurait les odeurs tout ! Je vomissais regulierement mon docteur ma prescrit donperidon un truc dans le genre maintenant ca va un peu mieux donc jevite de les prendre mais jai des nausees que le soir et souvent je garde rien le soir. Javais perdu 2kg et jai repris mon poids de debut de grossesse jai pas repris de kg en plus quoi mais javais quelques kilos en trop 59kg pour 1m59 mais jessaie de manger des legumes jarrive plus a manger de la viande sauf le poulet rôti et des merguez de temps en temps jessaie de pas me goinfrer malgre que je suis enceinte jespere pas prendre trop de poids vu que jen ai deja un peu en trop aussi lol

[AnaisKatt]

Coucou Chikita,

Moi j'ai accouché il y a 2 mois. Alors j'ai perdu 4kg le premier trimestre, ce qui m'a fait prendre +10kg par rapport à mon poids de base. Et à la sorti de la maternité, j'avais perdu 7kg. Il me reste 3 petits kg à perdre, donc j'attends de reprendre le sport ! Personnellement, je mangeais normalement (sauf à la fin, car estomac écrasé ^^) et au final, j'ai rien pris. Maintenant que j'ai accouché, malgré que j'allaite, je commence à prendre du poids :( donc j'attends avec impatience de reprendre le sport !
Je te souhaite une belle grossesse et un super accouchement :) Et une mini prise de poids ^^