Coucou,
personnellement 19SA, je trouve que c'est tôt pour avoir un col ouvert? Le mien s'est ouvert à 20SA d'un doigt et raccourci (ce qui fait certainement la différence par rapport à toi) sur des contractions douloureuses. Enfin bref j'ai fait une MAP (menace d'accouchement prématuré) avec contractions régulières.
Redemande un avis à ta prochaine visite et en attendant repose toi. Un col bouge avec des contractions douloureuses alors il faut simplement éviter d'en provoquer. Tu dois retravailler? Tu as beaucoup de route? essaie de bien expliquer ce que tu fais à ta gynéco pour être sure qu'il n'y ait aucun risque si tu reprends le travail.
Je te souhaite une bonne grossesse et sois prudente

Mieux vaut aller aux urgences en cas de doute même si c'est pour rien!