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BabySam1
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chappie a écrit :tu aurais un site à nous conseiller, que je me renseigne un peu ?
Moi je sais que par exemple, les féculents le soir, ne servent à rien, puisque c'est comme de l'essence, et quand u mets trop d'essence au démarrage, bah tu noies le moteur, avec le corps c'est pareil.
Limiter le sucre et les fruits après 16h etc etc etc ...

Bah en faite moi je me suis achetée le livre
Mais si tu tape "les principes de la chroninutrtion" tu auras beaucoup de site qui te renseigneront.

En gros c'est :
- Gras le matin (fromage, pain, beurre ou chacuterie, oeufs etc)
-Dense le midi (proteines, légumes, féculents)
- encas sucrée = un gras végétal + un dérivé sucré
- soir : si faim (on peut sauter le repas) poisson à volonté + légumes

Aucun dessert, aucune entrée, tu as le droit à 2 Jokers par semaine

Moi avec ça je n'ai pas perdu de poids à proprement dit mais j'ai dégonflé et surtout je n'ai plus de crise de famine en faim de matinée ou fin de journée et ça c'est le top!

Enfin voilà j'essaye de suivre au maximum, au début c'etait très dur car le matin j'etais beaucoup sucré! et surtout je suis une très très grande amatrice de chocolat.

J'ai pris du poids surtout pdt notre Lune de miel à l'ile Maurice :tropdrole: :tropdrole: :tropdrole: j'ai bouffé comme une malade :tropdrole:
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chappie
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Tu métooooonnes !
On a fait notre voyage de PACS à Maurice aussi ! :)
Je vais regarder le bouqin alors, merci !

Au fait, on m'a dit que 2 des prélèvements (LH et FSH) ne seront pas remboursés si le B-HCG est positif .. c'est nouveau apparemment. Mais ça revient à 25€ elle m'a dit.
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Je ne suis pas du tout au courant des tarifs ou autre j'en saurait plus lundi je pense et dans les semaines a venir...
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chappie
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Ou, c'est pas grave. Hate d'avoir mes résultats :zen:
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Tu m'étonne tu nous tiendras au courant
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Larose972
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Salut les filles !! :coucou:
BabySam, merci pour cette explication qui est très claire !! :applose: :applose:

Oui, 13 kg c’est énorme ! Ce sont des kilos que j’ai pris entre 23 ans et 30 ans sans vraiment me rendre compte. Et comme tu le disais BabySam, j’ai un métier sédentaire et combiné à une activité sportive très proche de zéro, je suis à ce résultat-là. Mais j'essaye de quand même faire attention à mon alimentation même si il m’arrive de craquer !
Je ne connais pas du tout la chrononutrition, je suis curieuse (j'ai vu ton explication dans les prochains posts, merci). Je consciente qu’une bonne perte de poids c’est sur du long temps. De toute façon, les filles je suis preneuse de toute bonne idée pour ma santé.

Ah c’est une bonne nouvelle pour l’ordonnance !! Maintenant, il faut attendre les résultats ! :croisedoigts: :croisedoigts:
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chappie
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Bon, il faut aussi se dire, que nous n'avons plus notre corps de jeunette, et il ne faut pas être trop dure avec nous même !

Bon moi c'était trop beau pour être vrai ... pas de résultats en ligne (... bizarre ...) du coup je retournerais demain matin, parce que ci le prélèvement pour la prolactine n'a pas marché, faut que je recommence !
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Larose972
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Malheureusement, c'est fini cette époque...
Demain, je dois faire une prise de sang et je dois être à jeun 12h avant la prise de sang. Je sais que c'est psychologique mais j'ai faim rien à l'idée de ne plus pouvoir manger :tristepleure:

Tu as raison d'y aller demain comme tu sera tout de suite fixée ! :wink:
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occupe toi l'esprit ! Tu as des hobbies ?

J'espère que demain elle me donnera mes résultats :croisedoigts:
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:coucou:

Alors les résultats ?
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