je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

Techniques et conseils pour retrouver un corps de sirène.
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cam38
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

Coucou

Pour les abdos j'ai cherché sur internet il y a des vidéos qui expliquent bien ! Sinon je me sers aussi de ceux qu'on faisait en cours de rééducation du périnée !!
Après il me reste un bourrelet qui ne disparait pas je pense qu'il y a pas mal de peau en trop aussi à ce niveau la :tropdrole: donc il me reste un petit bidon :ouin:

Tu fais attention à ce que tu manges ?

Et sinon je fais mes abdos devant la tv comme ça je regarde pas l'heure et je trouve que ça passe plus vite lol

Aller courage !!!

:bisou:
Chloé 26 Août 2012 à 12h46 à 41 semaines + 3jours, 50 cm et 3.5 kg
Éloïse 19 août 2014 à 6h40 a 40 sa + 4 jours, 3,2kg et 49 cm
FC 8 SA le 12/6
bébé 3 : 30 avril 2019 à 5h47 39 SA + 3 jours 4.280kg et 52 cm
1 mois : 5.4kg et 59 cm
[url=http://www.enceinte.com/reglette-page1.html]

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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

merci du tuyau, je vais chercher sur Internet aussi.

moi aussi j'ai l'impression d'avoir un surplus de peau un peu en bas du ventre, et ca se voit surtout assise ou penchée, mais je ne sais pas si ca va partir un jour .....
oui je vais assez attention à ce que je mange, pour l'instant je surveille depuis Avril vraiment avec une pesée par semaine, et j'ai perdu 1 kg chaque mois donc 5 kgs en tout.
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Eva-n
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

Coucou !
A 6 mois de grossesse, j'étais passé de 48-50 kg à 69,8 quelque chose comme ça. (sachant que j'avais juste avant la grossesse pris 2 ou 3 kg) La barre des 70 m'a alerté et m'a foutu une grande gifle dans la figure. Donc, je me suis prise en main comme il faut. C'est à dire, des bons repas avec TOUT ce qu'il faut, matin, comme soir... Et pas de grignotage :non: à part bien sur quand j'ai un coup de moue car je suis enceinte donc plus besoin, mais tranche de blanc de poulet avec pain de mie ou fruit...
Quand je dis que je mange de tout, c'est absolument tout : viande, poisson, légume, matière grasse pour bébé, fromage, fruit, céréales le matin...
J'ai juste éliminé le sucré (je m'autorise 2 fois par semaine un gouter trop bon :D)
Et en étant enceinte, j'ai perdu 1 kg100 en 2 semaines... Alors que je ne voulais pas perdre à la base. Donc je suppose que pas enceinte je perdrais bien le double. Tout en ayant ce qu'il faut !
[align=center]Titouan est né le 19 novembre 2013 à 14h30. Une belle merveille de 50 cm pour 3,7 kg
Un amour de bébé.[/align]
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

bon moins 3 kg en 2 mois et demi merci la grippe maintenant faut conserver demain rdv kiné pour continuer les séances elle va me coacher pdt deux mois on s'est arrangé comme cela
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

Eva-n c'est clair que parfois juste de prendre de bonnes habitudes alimentaires à chaque repas, ca aide pas mal. ;-)

La Cayennaise, cool pour les kilos perdus et le coaching, tu nous raconteras.

bon moi je suis à - 1 kg de mon poids avant grossesse, encore 4-5 kgs à perdre. je me suis fixée jusqu'à la fin de l'année.
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

COUCOU les filles je suis nouvelle sur se site alors ou en etes vous pour votre perte de poid ??? J'ai accouché le 22 septembre j'ai pris 30 kilo et oui ses énorme loool je suis a moins 13 kilo :-D je suis motivé a bloc pour perdre je suis préssé de commencé a faire du sport . Je me demandée quel sport je peut pratiqué en attendant ?? :good:
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

salut lluluanna

tu viens d'accoucher c'est un peu tot et surtout dangereux pour commencer le sport attend l'aval de ton gynéco ou de ta SF
moi je fais une remise en forme avec le kiné je veux perdre doucement mais surement
la j'en suis à moins 5 kg je continue ma kiné une fois par semaine j'aimerais plus mais avec 4 gamins c'est compliqué :bebegif:
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

tu peux faire des balades tranquillou c'est un très bon début! ;)
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anna39500
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

Beaucoup de marche sa fait maigrir et c'est pas dangereux pour le perinée
Andréa ma fille ma raison de vivre
03/08/2012: 7h11 2kg530 45,5 cm ( 38 sa )
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Mathis mon fils mon amour
01/11/2015: 9h23 2kg720 47 cm ( 38 sa+5 )
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Llana ma princesse
08/06/2017 5h34 2kg740 48 cm ( 39 sa )
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Re: je suis passer de 50kg a 75kg mnt aaider moi svp!

Pour celles qui peuvent refaire du sport pour de bon, avez vous pensé à CoachClub ? Avant de tomber enceinte, je fesais 1h15 de sport 4/5fois par semaine, je ne pesé pas un poids de crevette, mais j'avais un ventre plat, et des cuisses et des fesses toniques. Et je sais qu'après la grossesse, je m'y remetterais dès que possible. Les tarifs sont raisonnables et SURTOUT on le fait à la maison, à l'heure qui nous arrange, on peu faire pause si il faut, et j'en passes. Facile pour s'adapter a la vie de maman.

Courage pour vos kilos, j'appréhendes mon après grossesse :)

Bisous
Arrêt pillule mi avril 2013
Début de grossesse 17 juillet 2013
DPA 17 avril 2014 !!! Premier Bébé !!!
C'est un garçon :D Owen !!! <3

Owen est arrivé en avance, le 17 mars 2014 à 15h50
49.5 cm pour 3110g

7 ans plus tard, on recommence
DDR 24/02/2021
DDC 08/03/2021
DPA 08/12/2021
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