Sophrologie

[MEM161015]

Coucou les filles,

Pour notre petit prince nous avions suivis une prepa classique et la je voudrais me lancer dans la sophrologie
Cela vous a t il aider pour un accouchement physio ?
Comment ce déroule les séances ? Je précise que dans cette maternité ces sont des séances d’a Peu près 3h et uniquement avec les mamans

Merci pour vos réponses

[biribi23]

Pour ma part j'ai commencé les cours de préparation a la naissance en sophrologie avec une sage femme en libéral, nous avons eu à ce jour 3 séances et ça me plait beaucoup!
Nous ne sommes que 2 mamans ce qui permet aux papas d'assister aux séances, chaque séance dure environ 1 heure avec une partir sophrologie relaxation qui permet d'envisager les contractions de manière positive et le reste de la séance correspond à une partie plus théorique où on peut poser toutes nos questions.
Je pense que ça me permettra d'arriver a la maternité un peu plus sereine le jour J!