Bébé1 et angoisse de prendre du poids

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Anamorphosée89
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Bonjour à toutes

Voilà je suis enceinte de bébé 1 qui était voulu et attendu.
Niveau poids c'est l'angoisse...
J'ai toujours était en surpoids.. je faisais 123 kg et j'en ai perdu 33 en 2 ans en faisant un rééquilibrage alimentaire et du sport.
Bref je suis donc toujours suivi par un nutritionniste et un psy, avec lesquels j'ai "travaillé" sur la grossesse car je sais que la prise de poids est inévitable.
Sauf que je fais partie de celles qui regardent un gâteau et prennent 3kg. :marre:
En résumé depuis que j'ai appris ma grossesse j ai carrément diminué la salle de sport car entre fatigue et nausées j vous laisse imaginer.
Niveau alimentaire je respecte ma base équilibré mais je dois avouer que je m'autorise un peu plus d'écart. Donc la prise de poids est logique je suis d'accord..
Je suis à +3kg et j'en serais à 10 SA ., ça promet..

D'autres sont dans le même cas?

Sandyx
Première fraise
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Enregistré le : 05 avr. 2017, 22:59
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Je te comprends tellement ! J'ai perdu 25 kg en 2 ans et depuis que je suis enceinte je focalise sur mon poids... Je sais que je vais grossir c'est normal mais j'ai peur de prendre du poids "inutilement" juste dû à des écarts que j'aurai pu maîtriser....
Je suis aussi à 10 sa et j'ai déjà pris 1,5 kg pour l'instant mais je fais attention (quelques écarts mais j'essaie d’éviter). J'ai hâte d'avoir terminé ce premier trimestre pour être plus en forme et enfin reprendre un peu le sport. Sinon je sens que je vais mal le vivre :D
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Anamorphosée89
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comme ça me réconforte de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas!
Tout comme toi j'ai hâte d'être plus en forme pour pouvoir retourner à la salle.., pas dans l'objectif de perdre du poids évidemment mais ça contribuera à mon équilibre psycho :-D
En plus mon entourage à tendance à me dire te prends pas la tête profites de ta grossesse, le stress c'est pas bon, bébé ressent tout.. bla bla bla
Je suis d'accord mais j'arrive pas trop à gérer tout ça.
J'essaie de limiter les écarts mais pas toujours facile de lutter contre une envie lol
ah pas simple tout ça.
mon prochain rdv gynéco est le 24/05 je vais aborder le sujet.

bon courage à toi et bonne grossesse :wink:
Sandyx
Première fraise
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Enregistré le : 05 avr. 2017, 22:59
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Mon mari et mon entourage ne comprennent pas non plus... Entre les "Ne stresse pas" les "Ah déjà 1kg et demi" pour rire alors que ça m’énerve déjà assez... :marre: Les gens n'arrivent pas à comprendre que perdre une 20 ene de kg c'est difficile, ça demande du temps et de l'effort...
Je pense que quand j'aurai repris le sport (piscine et fitness) je me permettrai plus d'écart parce que sinon je vais péter un plomb :D Pour l'instant j'utilise des ruses... Envie de chocolat, je prends du chocolat noir, envie de glace je prends un sorbet... Mais j'avoue que j'ai quand même craquer sur des bonbons et mc do :-D
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Anamorphosée89
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c'est carrément ça! :-D
Très paradoxalement d'un côté je suis tenté de me dire "vas t'y tu as le droit..." sans exagération bien sur et d'un autre j'me dis "non non il faut limiter la prise de poids" .
J'essaie vraiment de relativiser je sais que les contrariétés ne sont pas bonnes..
Quand j'ai un moment d'angoisse j'entends mon nutritionniste et mon psy me dire que les kilos de grossesse sont normales que ce n'est pas le même poids "qu'avant" et que j'y suis arrivée une fois donc qu'après tout rentrera dans l'ordre ..
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