Gare aux kilos!!

[lytana13]

@Ely : merci me suis largement inspirée !!

@Bébé : les lentilles corail sont des lentilles de couleur orange corail.
Oui tu peux mettre de la poudre de curry normal...

Alors repas, il me manquait
gouter : un mc flurry caramel éclats de kit kat ball ben ouais, c'est pas parce qu'on fait attention qu'il faut jamais se faire plaisir non plus !!
diner : j'avais trop faim, je viens de manger un peu de lentilles encore... Mais un tout petit peu... Je vais manger après avec ma maman..

Bisous

[marclo]

Coucou les filles,

Comment allez-vous ce matin?

Je ne sais pas encore ce que je vais manger aujourd'hui... on verra!

Et vous?

Hier soir, j'ai craqué pour un cornetto à la fraise, hum trop bon!

[ysa93]

salut les filles !!!
marclo : pas de remord comme du lytana c'est pas parcequ on fait attention qu on doit jamais c faire plaisir !!!
alors moi c matin petit dej habituel jus d'orange maison +cappucino+pain+confiture+beurre 20%
a midi jambon concombre melon
j'ai commencer a faire ma valise histoire de mettre dedans c qui me va donc essayage et la aie aie aie lol j'ai pas grand chose qui me va heureusement que j'ai des jupe bon j vais voir si j'achete un ou deux truc j vais reflechir lol

[chiquita]

Coucou les


Tout à fait d'accord !! on fait attention mais on a le droit de se faire plaisir !!!

Alors hier :

-Petit dej : bol de lait au choco + 3 tartines beurre/confiture
-10h : jus d'orange
-12h: choucroute,pastèque
-16h : 1 tartine au nutella
-soir: AU RESTO :1 orangina( marclo)
salade de chèvre chaud +tagliatelle à la crème , filets de rougets,mousse de légume... DÉLICIEUX !!impossible de terminer mon assiette !!! et j'avais plus de place pour le dessert !!


Pour aujourd'hui anniv de ma belle soeur PAELLA !!hummm!!!

[bebe70]

les

comment allez vs avec ce beau ?
moi ça va bien.

hier j'avais pas fini de noter ma journée, alors voilà:

gouter :
-1 compote
-3 ptit beurre
18h30 : j'avais trop faim
-30g pain
-20g chèvre frais
soir :
- 1 cuisse de poulet
- 40g de mélange céréale ( pour info c'est très calorique40g=135cal )
-salade, radis

[bebe70]

aujourd'hui :

matin :
-60g pain
-60g fromage
midi :
-salade
-poulet
-100g haricot rouge
-1 tomate
1 nectarine

[marclo]

Re-coucou les filles,

Alors menu aujourd'hui pas génial une fois de plus!

De nouveau pas en forme du tout, alors que ça allait mieux hier, je me suis levée à 9h, et ai dormi dans mon divan de 12h à 16h!!!

-Petit-déj: jus d'orange + 3 cracottes Nutella + lait choco
-vers 11h: 1 lait choco
-Déj: rien je dormais et donc pas faim!
-Goûter: rien
-Dîner: 2 tranches de pain complet avec jambon + salade et tomates vinaigrette

ça fait pas grand chose sur une journée mais bon, c'est déjà ça!

J'espère que ça ira mieux demain.

J'espère que vous allez toutes bien!

Gros bisous

[ysa93]

alors moi c matin petit dej habituel jus d'orange maison +cappucino+pain+confiture+beurre 20%
midi rosbeef concombre melon
gouter jus d'orange une part de tarte a l'abricot
soir melon viande de grison cerise !!!
et 3 litre d'eau lol fait trop chaud !!!

[lytana13]

Coucou je viens renseigner pour hier :

pt dej : 3 mini cake aux fruits confits, + 1 tartine pain biroché + st moret
dej : 1 sandwich jambon fromage + 1 quiche lorraine
gouter : un petit pain lardon fromage
diner : resto avec maman : terrine de canard aux cepes et fois gras+ salade de mache + homard grillé à l'huile d'olive + petite purée de pomme de terre + melon frais + 1 boule sorbet cassis citron menthe

On avait trouvé 40€ par terre lors d'une ballade dans l'après m alors on s'est fait plaisir !! hihi

bon dimanche !

[lytana13]

pt dej : 4 mini cake aux fruits confits
dej : 1 grande salade composée : salade verte, haricots verts, poulet et emmental
gouter : rien
diner : j'ai la dalle du coup je pense manger un morceau maintenant... (je vis seule ça facilite de pouvoir manger quand on en a envie !!!)

Demain la pesée du cochon comme on dit et à mon avis ça va pas me plaire du tout !! vu la quantité de flotte que j'ai des fesses au mollet à cause de la chaleur, je crois que je vais pas aimer du tout du tout !!!!

Mais bon, allez, faudra jouer le jeu et noter le poids sur la courbe !!!