Régime WW : on se suis et se motive ?!

[fyladel]

Deb : Effectivement c'est un peu compliqué de tout calculer. Mais on s'y fait vite ! Et puis cela permet de manger a peu près ce que l'on veut.
Je ne me vois pas faire un régime trop strict. Je finirais par craquer. La j'espère perdre gentiment mais sûrement mes kilos.
Après je ferais parfois des semaines plus strictes que d'autres. Je verrais !

Je me pèse seulement chez zhom. Je me suis pesée il y a 2 semaines. J'ai commencé le régime seulement dimanche. Donc je verrais dimanche ce que me raconte la balance. La prochaine fois sera dans 15 jours je pense. Au moins je ne me prends pas la tête pour savoir si j'ai perdu 100gr dans ma journée !

[DEB]

t a bien de la chance moi je suis une malade de la balance je me pese tout les jours si c pas deux fois par jour et pour les aliment par raport a la quantité tu fait commen c combien qu on a le droit? tu pese les aliment?

[fyladel]

Deb : Faut pas se peser autant ! Ca sert a rien à part te déprimer !

Je pèse les aliments oui. Les points sont calculés en fonction de portions. Généralement c'est 30gr. Et puis parfois je fais a vue d’œil !

[DEB]

je sais mais c plus fort que moi et du cou quand je vois que je regrossi sa me fou un cou de deprime et puis sa me remotive moi pour le moment en regime j essaye de manger mieux de reequilibre mon alimentation et de manger moin sucre car je suis tres gourmande et c tres dur
mais bon c vrai que ton regime a lair bien mais comme le midi je mange a mon boulot sa va etre difficile de peser mes aliment je vais essaye d abord en reequilibran mon alimentation et si vraiment sa marche pas j essayerai WW

[fyladel]

Deb : Voila pourquoi j'ai dis que je ne me pèserais que chez mon chéri. Ça me limite la tentation de monter dessus. Je sais que j'ai beaucoup de mal à perdre du poids donc ça me déprimerait pour rien...

Pour les quantités sinon ce que je fais c'est que je pose ma fourchette entre chaque bouchée. Je mâche donc plus et au final j'ai du mal a finir mon assiette !

[DEB]

cc j espere ke tu va bien aujourd hui?pas trop dur t a pas craque?
C vrai ke des fois sa deprime mais des fois non mais je vai essaye de lutter pour me peser moin svt.
Bnne soiree biz

[fyladel]

Deb !

Alors non je n'ai pas craqué ! J'ai juste pas eu le temps de noter mes points d'hier. Je le ferais de suite.

Je me suis pesée ce matin ! Verdict ? -3Kg !!!

Je suis trop contente et encore plus motivée !

[fyladel]

Aujourd'hui 14/10/2011 :

Petit-Déjeuner : 1 cappuccino instantané (1,5), 1/5 de baguette (2) + 2 œufs au plat (4)
Déjeuner : 1 yaourt 0% (1,5)
Collation :
Diner : 1 Part de quiche lorraine (6), salade, 1 yaourt 0% (1,5)

Il me reste 3,5 points !

[fyladel]

Aujourd'hui 15/10/2011 :

Petit-Déjeuner : 1 bol de lait (0,5), 1/5 de baguette (2) + beurre (1) + marmelade d'orange (1)
Déjeuner : Escalope de poulet (2), crème fraiche (2), champignons (0), haricots verts (0), raisin (0)
Collation : Éclair au Matcha (7,5)
Diner : Poêlée de légumes (0), beurre (0,5), poisson pané (4), yaourt 0% (1,5)

Un excès de 2 points aujourd'hui... Mais j'en avais en rab d'hier donc ce n'est pas trop grave !

[DEB]

cc fyladel je vois ke tout va bien pour toi c super 3kg en combien de temps?a se rythme la sa va vte passer.moi j ai ete inviter vendredi soir du cou g fai un peu n importe koi.bon allez faut ke je me prepare pour aller travailler....bonne journee biz