perdre du poids ensemble

[goupi]

salut les filles
moi aussi je reprends ma guerre des kilos : j'ai 30 ans, 1m65 et 86kg, dont 6 qui font de la resistance depuis ma grossesse (bebe va avoir 9 mois : exactement le delais qui me semblait raisonnable ... et c'est fini !)
bref objectif 8 kg ... mais c'est super dur !
a bientot

[latisha972]

les filles
vs allez bien??
Goupi,c clair que c dure de perdre du poids surtt après une grossesse,je t'encourage pr y arrivé ma puce
et a bientot

[goupi]

alors les filles, z'etes ou ?????????

[latisha972]

la miss
comment vas tu?
alors et ton regime,tu tiens le rythme??
donne moi de tes nouvelles
a bientot

[goupi]

salut latisha
je tiens le coup, deja -4 kg, et meme apres ce week end, bon ok c'est pas simple car j'adoooore le chocolat, mais je n'en prends que du noir et juste une petit bout / jour (c'est pas regime, mais c'est plaisir alors tant pis !) si je vois que la balance n'aime pas, je supprimerai
et toi, j'ai cru lire sur un autre post que tu commence ton régime. ca se passe bien ?
a+

[latisha972]

ma puce,je suis contente pour toi
continue dans cette voie,moi j'ai perdu 2kg vite fait!!
alors a bientot

[Fripoune2802]

holala, je me balade sur le fofo et je me retourve avec mes copines de régime !!!
Latisha, goupi, fantasia .... !!!!

Vive la guerre des kilos !!!

[latisha972]

Fantasia
alors moi je te propose un régime a base de légumes, de céréales complètes, de poisson maigre, de blanc d'oeuf (pas de jaune car gras), privilégier l'eau ou des jus ( 2 fois par semaines pas plus) 100% fruits sans sucres ajoutés, de potages sans ajouter de creme fraiches, et biensur les fruits a manger a volontés!!
et 2 repas de gala par semaine (tu mange ce qui te plait mais avec moderation)

pour booster tout sa il faut que tu achete un draineur,sa aide aussi a faire fondre les graisses
bon tu m'en diras des nouvelles
bisous a toi et aux autres chéries!!

[Fripoune2802]

Courage, on peut y arriver!!