perdre du poids avant les essayes bb 1 en juin 2012

[heleneke_8]

OUi c'est tjrs le plus difficle et malheureusement là dessus je ne peux pas t'aider

[feilding]

Salut les filles, et bienvenue à Potam

Alors comment ça va aujourd'hui ? Le soleil est à nouveau au rendez-vous ça c'est cool!!
Ai pris mon petit déj. ce matin puis je file à la gym car le jeudi matin je ne bosse pas

Mon poids stagne en ce moment mais c'est pas grave. Jeudi prochain j'ai prévu esthéticienne et massage!!!! cool, quoi!!!Il me tarde!!!

Je vous souhaite une superbe journée!! et à plus

[heleneke_8]

Coucou

ici Pas de soleil malheureusement temps toujours aussi gris et j'ai la crève à mort et en plus de ca j'ai mes alors je ne dis pas l'état lol

Sinon mon poids diminue tres tres tres doucement , j'esssaie de rester patiente

[didichou]

Bonjour les filles, j'aimerai aussi me joindre à vous! J'ai fais une FC il y a 1 mois. Dés que possible on s'y remet mais cette fois je veux tous faire pour préparer ma grossesse en commençant par perdre les 10 kg que j'ai en trop avant dans reprendre 12 .
Je suivrai tous vos conseils, help my please ;-)

[heleneke_8]

Coucou Didichou,

Bienvenue à toi,

JE suis navrée pour ta fc mais je te félicite pour tes nouvelles résolutions.

Alors ici on a toute un profil assez différent, certaines veulent perdre 5 kl, d'autres 10 ou d'autre 20 et plus lol ... donc on EST TRES COURAGEUSE.

Pour le régime chacun fait un peu à sa manière en fait ...

Comment comptes tu t'y prendre ?

bisous

[feilding]

Salut les filles et bienvenue aussi à Didichou

Hélène t'a bien expliqué : on se suit, on essaye de faire de son mieux... et puis les beaux jours arrivent, alors on va pouvoir se faire des salades et des fruits à gogos !!!

Mon souci : je suis gourmande comme la plupart d'entre nous, je suppose!!! Je fais pas mal de sport mais il serait plus judicieux que je mange plus léger!!! et ça c'est le problème!!!

Enfin, en tout cas on est là pour se remonter le moral!!!

J'ai acheté un bouquin : "le journal d'une ex-grosse", il donne pas mal de conseils et fait assez déculpabiliser sur les erreurs alimentaires que l'on peut faire!! Il y a plein d'humour aussi.

Bon, je vous souhaite une superbe journée, a plus

[potam]

aller cest parti pour le premier jour! ce matin 54,2kg. mon ptit dej et mon repas du midi etai comme d'habitude, mais ce soir pas de repas. je mange le matin comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un pauvre! on verra si ca marche!

[heleneke_8]

Coucou les filles , alors comment ca va ?

Vous en êtes où ??

Il faudrait qu'on se tienne un peu plus au courant !!

Moi cette semaine j'ai perdu 1kg, je suis contente, j'essaie de faire un peu de sport tous les soirs, et je vais mnt essayer de supprimer le repas du soir ... même si j'adore grignoter ! bisous bisous

[potam]

coucou! moi 1,1 kg aussi de perdu. jessai de bien manger le matin et le midi et tres peu le soir. je me repeserai samedi

[heleneke_8]

Bravo c'est un très beau début pour toi alors tu dois être contente ...