perde du poids a plusieur c mieux...jvous attend!!!!

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Grizelda
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Coucou les filles !

Aujourd'hui le petit à 3 mois. Je n'ai pas perdu plus depuis l'accouchement.

Je me rejoins à vous et commence le regime Dukan seule ce jour. C'est parti pour 5j de phase d'attaque.

J'ai 30 kilos à perdre dans l'idéal mais je vais faire le regime pour 10 ou 15 pas plus car la phase 3 est longue après sinon. Déjà l'objectif 1 est de passer sous les 100 kg. Après je verrai selon ma lassitude. Soit je termine le regime comme il est prévu et voit à continuer la perte uniquement sur l'équilibre alimentaire que j'aurai repris, soit je poursuit Dukan selon ma motivation.

Départ 108,5kg le 22 juin
Objectif 1 : passer sous les 100kg
Objectif 2 : arriver à 85kg, mon poids pendant longtemps
Objectif 3 : faire 80kg et ça sera terminé

J'espère que vous allez bien.
Beaucoup de courage à toutes !!!
FC le 9 juillet 2012.
BB1, fille, née en Mai 2013.
BB2, garçon, né en Mars 2015.

joe22
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Coucou!!

Grizelda te revoilà en course contre ces kilos en trop!!! Alors motivée ma belle c'est cool!!! Ton petit a déjà 3 mois!!! Tu as réussi à bien prendre le rythme?!!

Pour moi c'est joker pour la pesée car ce week-end c'était barbec sur barbec.....donc je préfère pas voir les dégâts....

Bisous à vous toutes
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Grizelda
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Avec la chaleur le rythme du petit est un peu déglinguée car il boit un peu plus entre les bib. Puis surtout l'aînée qui est epuisante car on ne peut pas sortir l'après midi il fait trop chaud, du coup si elle ne fait pas sa sieste l'après midi c'est infernal !!! Mais sinon ça va. Globalement je trouve que depuis début juin je vais mieux, moins fatiguée, l'anémie est passée, le retour de couche aussi, tout ça doit y faire.

Du coup la depuis lundi en phase d'attaque de Dukan j'ai perdu 1,4kg c'est motivant c'est sur. Encore 3 jours comme ça et j'attaque la phase 2 en alternance un jour que des protéines et un jour protéine avec légume.

Le plus dur c'est faire comprendre à ma fille que je ne mange pas comme elle car je fait un régime. À 2 ans elle a du mal à comprendre c'est normal. Mais du coup elle veut pas manger ses légumes !!!
FC le 9 juillet 2012.
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joe22
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Salut Grizelda!!

Dis donc c'est cool ça pour un début tu as bien perdu!!! Et c'est vrai que ça doit te motiver!!! :applose: :applose:
Continues comme ça c'est cool!! Et c'est vrai que c'est pas toujours facile de pas manger comme tout le monde, surtout que nos bouts de choux sont malins.... lol

Moi je suis en mode sans grignotage, je ne mange vraiment plus rien entre les repas!!! Car j'ai fais une pesée clandestine (comme dirais Chams :wink: ) et j'étais remontée à 77,5 kg donc ça c'est pas possible!!! enfin depuis lundi je tiens le coup et aujourd'hui je suis à 77 tout rond!

Chams toi tu en es où??

Bisous :bisou:
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Vienne2013
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Bonjour les filles,

de retour avec 2 semaines régime : pain, fromage, grillades , salade, litres de rosé .... et malgré tout, 79 Kg, Donc, meme perdu 1 Kg ..chercher l'erreur ..
Contente de voir que vous êtes tjrs aussi motivée.
Bonne PMA Cham - Joe, super.!
Grizelda, bonne chance avec Dukan. Je voulais aussi le refaire, mais pas encore réussi a tenir. comme je n arrete pas entre le boulot, les gosses, le mari, pas le temps de m occuper de moi. Avec tes 2 petits, cela ne doit pas ête évident pour toi.
Je fais court, car plein de taf. Hier de 7h à 17h sans pause ..la semaine prochaine sera plus calme.
Bon WE ensoleillé à toutes et bonnes grillades :-) (ca sonne mieux que régime :wink: )
Chams69
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Coucou les filles,

Vienne super ça tu as profité et la balance à été cool quoi de mieux :wink:

Joe arff l'effet yoyo pas cool, bientôt le mariage :applose: ça va tu ne stresses pas trop ???

Moi je rentre de vacances et j'ai mes :regles: donc je boude la balance :tropdrole:
On verra ça lundi ou avant avec une pesée clandestine si je ne résiste pas :-D

Bon courage avec ces chaleurs si la graisse pouvais fondre comme neige au soleil ça serait top :tropdrole: :tropdrole:
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BB2 - FIV1 bis transformée en IAC PDS --- le 10/11/15
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amilka
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ca fait un moment qu eje suis pas passée
félicitation, l'été motive tout le monde!!

j'ai retrouver ma motivation et j'ai meme pas l'impression de faire régime niveau alimentaire
je sais pas si vous connaissez je fais le total body challenge
c'est 3 séances de musculation de 30min par semaine + 2 de cardio
le but est de prendre mais surtout de raffermir
je trouve que ca marche
j'ai perdue 2kg en 4 semaines et ca s'est surtout bien raffermi (le muscle étant plus lourd que la graisse c cool)
en meme temps j'essaye de ne pas dépasser les 1350 calories par jour
c''est un programme sur 12 semaine (voir 24 si on fait la 2e partie)
c'est de Soniatlevfitness (a taper sur Facebook)
parce contre ca prend du temps (3 x 30 min + 2 x 45 min de cardio - ca va meme jusqu'à 1h30 de course mais j'aurai jamais le temps de faire aussi long 2 fois par semain e!!)

pas cool chams pour les :regles: de ce coté j'en ai plus ou presque comme ca c'st reglé! (sauf que j'ai peur de tomber enceinte mais c'est une autre histoire!)

Grizelda courage a toi ca fait bcp,
je me suis aussi mis des sous objectif
79 d'ici fin aout
et 70 d'ici la fin de l'année

autant le premier je suis sur de le faire autant le 2e me parait pas inatteignable mais presque (je suis a 85,3 pour le moment)
Amilka
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joe22
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Coucou les filles!!

Ca fait plaisir d'avoir de vos nouvelles!!!
Et oui l'été nous motive plus quand même!!

Amilka c'est super ça, tu es motivée et en plus tu perd :applose: :applose:
Alors continue comme ça!!
Chams bon les régles pas cool! Tu crois que tu es stable depuis la dernière fois que tu étais venue?
Et pour moi, oui je fignole le mariage, et non pas de stresse la veille peut être mais pour l'instant ça va!!
Je suis en vacance dans une semaine et tant mieux, ça va faire du bien!!!
Bon niveau poids j'étais à 76.9kg ce matin! C'est dur mais je tiens le coup de plus grignoter et je me sens mieux!!! Maintenant je voudrais que ça se répercute sur la balance....

Bisous
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Chams69
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Amilka rien n'est impossible à atteindre tu vas y arriver j'en suis sûre :wink:

joe oui je pense avoir repris un kilo car pendant la semaine de vacances j'ai moins bien géré mais sans trop d'excès donc on verra à la fin des :regles:
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joe22
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Coucou!!!

Comment allez vous en ce lundi??
Vous en êtes où dans vos régime??
Grizelda tu y arrives a tout gérer? Tu as réussi à perdre encore?
Et Toi Amilka tous tes efforts se ressentent sur la balance?
Chams j'attend de savoir où tu en es aussi, car le 25 arrive bientôt.... :wink:

Bon moi ce matin je suis à 76.4 kg mais là j'attend mes régles pour la fin de semaine, donc j'espère cette fois ci avec tous les efforts que je fais sur le STOP aux grignotages... :applose: voir apparaitre les 75!! et cette fois ci je ne les laisserai pas s'échapper... :tropdrole: :tropdrole:

Bisous à vous toutes et j'attend de vos nouvelles!!!
:bisou:
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