-2kg en 5jours.
Ca va je tiens bon.
Bon courage à toi et bravo.
Avec quoi tu le fais ton muffin??
debut dukan le 28/08/10
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choupicam60
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Re: debut dukan le 28/08/10
Jules 3/11/2011 ma grande grenouille
Maël 27/05/2014 mon petit crapaud
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choupicam60
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Re: debut dukan le 28/08/10
63.5 --> 61.1 kg aujourd'hui!!
contente de moi!!
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Jules 3/11/2011 ma grande grenouille
Maël 27/05/2014 mon petit crapaud
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boutchoux
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Re: debut dukan le 28/08/10
BB6
Echo 12/4: Sac embry 11mm + vésicule vitéline. Sac trop petit pour le terme.
Echo 19/4: haricot 8mm / coeur qui bat <3
Eho T1 31/5: CN ok / 6.5cm tete-fesses
RDV 5/7
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Didi8637
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Re: debut dukan le 28/08/10
kikou les filles je me présente elodie , j'ai accouché il y a un mois d'un petit ethan et durant ma grossesse j'ai pris 23kg et il m'en reste une quinzaine a perdre , aujourdui j'ai acheté le livre sur la methode dukan je vais le recevoir sous une petite semaine , je voulais savoir si c'est un bon regime et si c'était concluant bisous a toutes 
je suis arrivé a 36SA
ETHAN 06/08/10
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choupicam60
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Re: debut dukan le 28/08/10
salut didi!!
Il est magnifique ton petit bout felicitations!!!
Pour le regime dukan j'ai commencer il y a tout pile 1 semaine j'ai perdu 2.7kg.
Ca marche c'est sur, mais je pense qu'il faut vraiment passer par toutes les phases que l'on t'indique dans le livre pour ne pas reprendre tes kilos.
J'etais un peu sceptique avant de commencer mais là je commence à me sentir deja mieux, ca fais tellement plaisir de se peser et de voir que ca decend!!
quand tu auras commencer hesites pas à revenir qu'on se soutienne dans cette chasse aux kilos!!
Merci boutchoux!!!!
Il est magnifique ton petit bout felicitations!!!
Pour le regime dukan j'ai commencer il y a tout pile 1 semaine j'ai perdu 2.7kg.
Ca marche c'est sur, mais je pense qu'il faut vraiment passer par toutes les phases que l'on t'indique dans le livre pour ne pas reprendre tes kilos.
J'etais un peu sceptique avant de commencer mais là je commence à me sentir deja mieux, ca fais tellement plaisir de se peser et de voir que ca decend!!
quand tu auras commencer hesites pas à revenir qu'on se soutienne dans cette chasse aux kilos!!
Merci boutchoux!!!!
Jules 3/11/2011 ma grande grenouille
Maël 27/05/2014 mon petit crapaud
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Re: debut dukan le 28/08/10
choupicam60 a écrit :-2kg en 5jours.
Ca va je tiens bon.
Bon courage à toi et bravo.
Avec quoi tu le fais ton muffin??
alors pour les mufins:
4 oeufs
4 cas de son de ble
8 cas de son d'avoine
4 cas de FB 0%
et arome au choix
tu bats les blancs en neige ferme
tu melanges tout le reste ensemble apres tu ajoutes les blancs
tu mets dans des ramequin individuel et au four 20-30 minutes th.6
voila bon appppppppp
Apres 4 FC en 9 mois et 1 an de réflexion je reprends les essais BB3 apres ablation de mon sterilet le 18 octobre 2012
MON petit bout va t'il aller mieux?
Aymeric mon grand dadet
Clément mon p'tit doudou
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Re: debut dukan le 28/08/10
choupicam60 a écrit :63.5 --> 61.1 kg aujourd'hui!!
contente de moi!!
Apres 4 FC en 9 mois et 1 an de réflexion je reprends les essais BB3 apres ablation de mon sterilet le 18 octobre 2012
MON petit bout va t'il aller mieux?
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Re: debut dukan le 28/08/10
bienvenue a toi dans cette guere contre les kilosDidi8637 a écrit :kikou les filles je me présente elodie , j'ai accouché il y a un mois d'un petit ethan et durant ma grossesse j'ai pris 23kg et il m'en reste une quinzaine a perdre , aujourdui j'ai acheté le livre sur la methode dukan je vais le recevoir sous une petite semaine , je voulais savoir si c'est un bon regime et si c'était concluant bisous a toutes
moi je le trouve bien et motivant
bon courage a toi et tiens nous au courant des que tu commence
bizzzzzzz
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Re: debut dukan le 28/08/10
quand a moi -2.8 kg en 10 jours 
motivé ++++++ je tiens le cap et je suis en pp depuis hier
et vous?
motivé ++++++ je tiens le cap et je suis en pp depuis hier
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