J'essaierai comme tu dis, je n'avais pas de graines de psyllium du coup j'ai mis 2 fois la dose de chia pour compenser, j'ai rajouté aussi une cc de chia dans les deux yaourts que j'ai mangé, et ce matin c'est bon

J'avais pris l'habitude d'en mettre dans mes yaourts, mais pas racheté et arrêté. Je vais recommencer.
C'est bon ton pain mais vu que c'est blindé de calories, je ne vais pas abuser
En tout cas je me sens plus légère
Du coup si tu as accès à tes logiciels, tu devrais pouvoir travailler plus efficacement c'est cool
Aujourd'hui on va faire les travaux d'Hadrien, il doit faire un portrait à rendre pour demain, en découpant des trucs dans des journaux, ou en ramassant des trucs dans le jardin. Çà me soûle et lui aussi! On n'est pas artiste dans la famille
Ce midi brochettes de poulet, j'ai dégelé hier des filets de poulet, et ça a mariné toute la nuit dans du fromage blanc épicé. Avec des restes de pommes. de terre et d'haricots verts de hier midi.
Pour ce soir, ficelles picardes, j'ai mis des crêpes de côté avant qu'ils ne mangent tout
