Cela faisait longtemps que mon homme me conseillait d'aller en voir, après la dispute de trop qui m'a fait explosé, j'ai pris les devants et j'ai demandé un rendez-vous avec une psy qui est dans mon quartier (comme ça pas d'excuses pour ne pas y aller).Mom16 a écrit :Ça te fait du bien ? Je me suis toujours demandée comment ça se passait chez un psy ... Mon homme me conseille parfois d'en voir un mais je me vois mal parler de ma vie (moi qui ai horreur de ça)
Elle est très gentille, très à l'écoute et elle a su me déverrouiller sur des points essentiels. Elle s'est adaptée aux événements qui se sont produits entre chaque séance (décès, dispute avec mon homme, un jour ça va, l'autre non...), au début j'étais très fermée car j'avais peur de ce qui allait se passer pendant les consultations. J'avais peur des blancs, des longs silences mais la thérapeute cherche toujours à te faire parler, elle te tire un peu les vers du nez. Comme elle pratique la sophrologie et l'hypnose, elle a essayé pour me déstresser et voir comment je réagissais.
En revanche tu n'es pas obligée de parler de ta vie, mais plutôt de problèmes qui te pèsent au quotidien, ma thérapeute m'a bien expliqué dès la première séance en me disant: "s'il y a des choses dont vous n'avez pas envie de me parler parce que c'est trop intime, vous n'êtes pas obligée de tout me raconter".
Je la vois tous les 15 jours/3semaines, les progrès se font petit à petit, il y a encore du travail.
Si tu en as besoin, n'hésite pas, ils sont là pour ça ;)