Fitness 3eme mois de grossesse

Fitness 3eme mois de grossesse. Dans cette vidéo, lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée à votre troisième mois de grossesse.
Lucile commence par un échauffement dynamique, vient ensuite le travail des fentes latérales.
Pensez à boire beaucoup d’eau pendant la séance de fitness. La séance se termine par des étirements. Vous pouvez pratiquer cette séance jusqu’à votre 6eme mois de grossesse sans aucun risque.
En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique.