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La courbe de température

La courbe de température

Vous désirez avoir un bébé? La courbe de température est le méthode la plus simple et la moins coûteuse pour repérer votre date d’ovulation et optimiser vos chances de tomber enceinte

La courbe de température vous permet de mieux repérer votre période fertile et votre jour d'ovulation. C’est une méthode naturelle qui a fait c’est preuve. Simple et facile à réaliser, la courbe de température est l’outil idéal pour concevoir un bébé.
Elle vous permet de vérifier votre période fertile, de voir si vous n’avez pas des problème d’ovulation, de vérifier la durée et la régularité de vos cycles menstruels.

Comment prendre sa température?

Pour réaliser une courbe de température, vous devez prendre votre température tous les matins, à la même heure, juste avant de vous lever, à partir du premier jour de vos règles ce qui correspond à votre début de cycle.

Pour bien connaître votre période d’ovulation il est conseillé de réaliser une courbe de température sur un minimum de 3 cycles

Comment savoir si j’ovule?

Dans un cycle menstruel, la température est en dessus de 37° en debut de cycle et passe au dessus de 37° en milieu de cycle juste après l’ovulation pour redescendre en fin de cycle.
L’ovulation se produit dans les 24 à 36 heures après le pic de LH. Le pic de LH provoque la libération de l’ovule: c’est l’ovulation

Qu’est ce que la fenêtre de fertilité

Le fenêtre de fertilité correspond à une période de 6  jours de votre cycle menstruel dans laquelle vous êtes susceptible de tomber enceinte.
il est important de noter que la période fertile commence 4 jours avant la date de l’ovulation et se termine 24 heures plus tard. Sachant que les spermatozoïdes ont une durée de vie entre 3 et 5 jours environ dans le col de l'utérus, il est conseillé d’avoir des rapports sexuels avant la date d’ovulation et les 24 heures suivantes.

Ma courbe de température en ligne

Pour réaliser une courbe de température nous vous proposons notre outils en ligne avec une détection de votre jour d’ovulation.

Besoin de conseils sur votre courbe?

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