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L' hypnonatal pour preparer son accouchement

l'hypnonatal pour se préparer à l'accouchement

L' hypnonatal pour preparer son accouchement est une nouvelle pratique qui recueille de plus en plus de succès auprès des femmes enceintes. Décryptage à la loupe sur l'hypnonatal.

D'où vient l'hypnonatal ?

L'hypnonatal est une méthode de préparation à l'accouchement fondée sur l'hynose éricksonienne. Elle a été mise au point et breveté par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, spécialisée en néonatalogie.

Comment fonctionne l'hypnonatal pour preparer son accouchement ?

C'est simple, cette technique repose sur la détente à la fois du corps et de l'esprit. L'objectif étant de favoriser le calme intérieur, de chasser le stresse et donc de mettre la femme dans les meilleures conditions au moment de l'accouchement. L'avantage de cette méthode est d'associer le corps et l'esprit pour que le jour de l'accouchement, vous soyez en complète harmonie avec vous-même.

Les principaux avantages de l'hypnonatal pour preparer son accouchement

Outre l'intense relaxation, l'hynonatal permet de lutter contre la fatigue, de retrouver pleinement confiance en soi, de retrouver un sommeil de qualité, d'établir une communication avec votre bébé in-utéro. Dans les faits, grâce à cette méthode, on constate que le temps de travail est réduit, que la femme redevient pleinement actrice de son accouchement et que le recours à des outils comme les forceps ou la ventouse, voire à des interventions médicamenteuses, est plus limité.

L'hypnonatal en pratique

preparation accouchement avec l'hypnonatal4 séances vous sont dispensées, chacune étant espacée de plusieurs semaines. Chaque séance dure environ 1h30 si vous êtes seule mais la technique peut aussi se pratiquer en séances collectives, lesquelles durent donc plus longtemps, environ 2h30. A chaque séance, vous allez être entraînée à pratiquer l'hypnose et à préparer votre mental pour le jour J.

Les papas ont toute leur place dans l'hypnonatal pour préparer son accouchement, le plus souvent à la première et à la dernière séance. A la maison, et avec l'aide de CD, vous êtes ensuite invitée à pratiquer des séances d'auto-hypnose. Lors des séances, "enfermée" dans votre bulle de bien-être, vous allez apprendre à positiver votre accouchement et à chasser les idées noires. Vous aurez aussi le loisir de visualiser votre accouchement en totalité, là encore, histoire de prendre confiance en vous. Comme n'importe quelle autre méthode de préparation à l'accouchement, l'hypnonatal est remboursé uniquement s'il est pratiqué par une sage-femme.

Cette méthode est fortement conseillée aux femmes ayant déjà vécu un accouchement douloureux ou ayant laissé de mauvais souvenirs ainsi qu'aux futures mamans angoissées.
 

Par enceinte.com

Mis à jour le 18 Décembre 2016