On Se Motive Pour Perdre Du Poids Après Bébé

[celinemimi]

Oui en ce moment c'est dur, je craque tjr sur les dernier chocolat de noel!!

[coltrana]

je relance ce post !!

je tente de perdre mes kilos de grossesse BB2 (aout2015).

j'ai pris 17 kl mais j'en ai perdu que 7 à l'accouchement... donc 10 kg de trp (+ 5 k j'avais en trop avant la grossesse)

je tente et retente... mais entre le "foutu pour foutu", le je commence , ca marche je me pèse, je pensais avoir perdu plus que ca!!

j'ai du al à avoir la ptience et toute seule c pas évident!

j'attends qu'on se motive à plusieurs, qu'ono se donne notre poids, nos pertes/semaine ou par mois... à définir antre nous la méthode à suivre lool

[Destiné]

Coucou maman d'un petit Lou de 10mois. J'ai pris 40kg durant la grossesse du a un problème de thyroïde gestationel. Bébé faisait 4,5kg et il me reste 10kg a perdre!!! Sa fait des mois que la balance n'a pas bougé!!! Grrrrr!!! C'est frustrant surtout que je fait des efforts alimentaire. Mais sans ma famille et ami je n'ai personne qui peu me garde mon petit Lou pour fait du sport et le papa est très souvent absent à cause de son travail!!!!

[Lilou77310]

Coucou

J'accouche dans environ 1 semaine et je suis tres motivée pour ensuite perdre mes kilos

J'ai pris environ 15/17kg car je fait beaucoup d'oedeme tres douloureux ( pieds, chevilles et jambes gonflée jusqua mi cuisse )

Alors jespere perdre rapidement !!

Pour ma fille j'ai pris 10 kg tout reperdu en 1 mois.

[Destiné]

Oh bientôt un bébé super!!!! Ça va encore tu n'as pas trop pris!!!! Bravo pour la première perte de poids!!! Tu as fait un truc spécial ou c'est ton organisme qui brûle bien?

[coltrana]

Coucou maman d'un petit Lou de 10mois. J'ai pris 40kg durant la grossesse du a un problème de thyroïde gestationel. Bébé faisait 4,5kg et il me reste 10kg a perdre!!! Sa fait des mois que la balance n'a pas bougé!!! Grrrrr!!! C'est frustrant surtout que je fait des efforts alimentaire. Mais sans ma famille et ami je n'ai personne qui peu me garde mon petit Lou pour fait du sport et le papa est très souvent absent à cause de son travail!!!!

Destiné!

waouw 40 kgs! et il n'en reste que 10!!
ton mari fait koi?
et toi t'es en congé parental?
moi oui pour 2 ans et c vrai que du coup tout tourne autr des enfants et de leur repas c hyper dur à gérer! tj envie dee grignoter!!

tu as un plan de bataille pour ta perte à venir?

[Lilou77310]

Et bien en fait je mangeais normalement le midi mais le soir c'était léger genre salade/soupe en hiver et viande/légume en été

40kg sa a dû être dur de voir sa sur la balance ! En plus tu a bien perdu c'est génial

La je pense faire un combiné : manger moins/thé detox/gaine de maintien et un peu de sport

Mon objectif est d'être redescendu à 48kg pour noël !

A la base je suis à 42/43kg pour 1m52

[coltrana]

Coucou

J'accouche dans environ 1 semaine et je suis tres motivée pour ensuite perdre mes kilos

J'ai pris environ 15/17kg car je fait beaucoup d'oedeme tres douloureux ( pieds, chevilles et jambes gonflée jusqua mi cuisse )

Alors jespere perdre rapidement !!

Pour ma fille j'ai pris 10 kg tout reperdu en 1 mois.

Lilou!
sur les 17 kgs (je compte large) avec de l'oedeme t'en restera pt etre 7 à perdre. ca va le faire!

tu sais commmt tu vas procéder?

on se fait un récap avec un poids de départ (moi g un poids d'hier, lundi) ?

après des jours de déprimee lol je suis tomber sur un site (je c pas si je pourrais le retrouver) mais en gros j'ai commencé un régime hypocalorique
pour mon poids (79), ma taille (1,65) et mon niveau d'activité (cad sédentaire ) j'ai le droit à 2075 calories.
ils disent que pour perdre 2 kgs par mois, il faudrait enlever environ 560 calories/jour
le sport n'est pas indispensable pr moi. d'abord perdre en masse et apres reed perinée, qd moins fatiguée et qd je pourrais débloquer du temps, je musclerai un peu tout ca

moi j'accentue es journée sur :
- des légumes vapeur
- eau ou café/déca/thé/déthé sans sucre
- compter les calories pr 1 semaine (déjà je vois que je mangeais trop de calories!! c fou je m'en rendais mm plus compte...)
- des yaourts ou lieu de fromage

tout a l'heure g mangé 5 carrés de choco et bah il me reste à mangerplein de légumes et des protéines ce soir

j'arrete moon blabla!

[Destiné]

Coucou coltrana, oui il m'en reste 10 et je n'y arrive pas


!!! J ai repris le travail au 8 mois de mon Loulou! Je suis en Suisse et il n'y a pas de congé parental! Mon mari est ingénieur en qualité pour une entreprise international. Il va régulièrement en Afrique boston...2 à 3 semaine par mois
Pour l'instant c'est soupe le soir repas hyperproteine a 12h type pâte vermines étincelle yaourtet matin 2 tartine beurre et un café un fruit!!! Sa ma permis de pas mal perdre .
C'est vrai qu'à la maison c'est dur du coup je m'achète aucune cochonnerie juste le strict minimum et toi? Tu fait quoi?

[coltrana]

LA PERTE DE POIDS des

Lilou
poids de départ : 60
poids de forme : 42/43 kg
taille : 1m52
--> objectif Noël : 48 kg

Coltrana
poids de départ : 79 kg * taille : 1m 65 * poids de forme : 58/62 kg
OCT 5/10 : 78,8 - 12/10 : xx - 19/10 : vacs - 26/10 :vacs - >>>
NOV 2/11 : xx - 9/11 : xx - 16/10 : xx : 23/11 : xx - 30/11 : xx - >>>
DEC : 7/12 : xx - 14/10 : xx - 21/10 : xx - >>>
--> objectif Noël : 73 kg

Destiné
poids de départ : 70 kg
poids de forme : 60 kg
taille : 1m69
--> objectif ?