Régime Weight Watchers et grossesse qu'en pensez vous?

[kat32]

jespere bien quapres cette grossesse je vais avoir le courage de tout reperdre et cette fois pour de bon je reve deja d'une garde robe plus feminine :)

mais bon je compare a mes uatres grossesse et ma prise de poids semble sous controle en ce moment et jespere quavec lete ca va aider ... on mange plus leger habituellement

[ying]

Coucou les filles ! ! !
Ju0511 justement lorsque j'etais a la clinique voir ma copine qui vennait d'accoucher j'ai regardé toutes les futures mamans, enfin les mamans puisqu'elles venaient d'accoucher... Et ben elles avaient toutes concervés leurs ventes. Sur le coup cela m'a surprise mais aprésa voir reflechis (oui oui cela m'arrive un peu parfois quand meme ...) finalement j'ai trouvé cela normal, apres 9 mois d'etirement ... . Enfin quoi qu'il en soit moi qui croyais que l'on retrouvait un ventre plat quelque temps apres ce n'est pas le cas. J'avais meme esperé que ma couche de graisse se serait, je sais pas moi, dillaté, evaporé mais appareamant non . Oui bon je sais je reve , mais l'espoir fait vivre non ? Donc je me suis fait une raison, j'avais du ventre avant (enfin de l'estomac plutot) et j'en aurais donc apres sauf que j'aurais ventre + estomac ... Grrrrr
KarineAlt, il parait que la Wii effectivement c'est chouette mais faut faire attention aux mauvais mouvements en fait... Moi je voulais faire un peu de piscine, puis j'ai aussi un velo d'appart et un monte mache (stepper) d'appart aussi. Si j'ai le courage pourquoi pas mais honnetement je me fatigue hyper vite alors faut voir...
Kat32 tu a raison de nous racconter ton experience. C'est vrai qu'il faut faire tout cela sans prise de tete et puis faut aussi re-la-ti-vi-ser... aprés tout si on est bien dans sa tete a condition que la sante suive...
Bon de mon côté ben aujourd'hui jour de pese. La bonne nouvelle c'est que je n'ai pas pris plus de poid que la semaine derniere . Je suis toujours a +9Kg pour 6 mois de grossesse revolu. Aujourd'hui j'ai commence a faire de nouveau attention. Donc petit dej nature sans gateaux, repas de midi sans me resservir, et ce soir je vais faire des legumes puisque a midi c'etait feculents. Une petit collation cet aprem car autrement je ne tiens pas et le tour est joué. J'espere que cela va continuer, les premiers jours sont souvent faciles mais c'est apres que cela se gatte.
Bon aller les filles assez bavardé.
Je vous fait un gros poutou.
A bientot.

[kat32]

Bonjour les filles jespere que vous allez bien ...
ici ca va c'est le calme plat .... rien de particulier et de tres passionnant ... les deux derniers jours je me suis baigné avec les enfnats environ un heure ca fait du bien de bouger un peu


aussi non p-e aller prendre une marche avec eux avant que la temperature soit trop chaude...

bonne semaine

[noellianne]

Bonjour les filles
Merci de votre accueil chaleureux !
Le plus important c est d etre bien dans sa tete pendant la grossesse ,bien sur la prise de poids est un sujet qui nous "affole" pour de multiple raison la plus importante c notre santé et celle du bébé !
J ai entamé ma 2 eme semaine de "réequilibrage alimentaire " ça se passe bien pour moi je me sens degonflée ...en effet j etais légérement "bouffie!""
Je suis de nouveau en essai bb avec le feu vert de mes docs ,je reste trés sereine (pour l instant )je suis aujourdhui à j16
En ce qui concerne les ventres aprés l accouchement je pense que l elasticité de la peau est le premier facteur de craquage ou pas Jai vu des femmes minces n ayant pris que 9 kilos se retrouver avec un ventre tout flagada et vergeture !(idem pour la poitrine) Perso pour mon fils +17 kg avec 3 semaines d avance !J ai un beau ventre pas plat mais beau ,pas une vergeture .
Par contre j ai des grosses cuisses avec des capitons mais ce n est pas du à ma grossesse (mon fils à 6 ans et j avais tout reperdu avec WW ) c est du à la mal bouffe et à ma sédentarité!
voilà bisous à toutes

[kat32]

pour avoir un ventre bien plat c,est d'avoir recourt à la chirurgie esthétique mais je ne suis pas certaine d'avoir envie de me faire charcuter d'une hanche à l,autre pour avoir un ventre bien plat et plus de tablier graisseux .... dans mon cas je dois ce tablier au yoyo d ma vie de régime :
poids de départ 118kg (j'ai rencontré mon copain avec ce poids)
j'ai fait une diète et j'ai perdu 40kg
BB1 m'a laissé qq 27kg que j'ai perdu
BB2 m'a laissé qq 27 kg aussi que je nai pas tout reperdu seulement
juju mon rien laissé mais jétais a 97kg... ensuite diete WW et je suis tombé enceinte et javais 85 kg donc la jessaie de pas trop men faire vec les kilos ... la semaine je respecte bien le w-e c'est plus difficile...

j'ai besoin du support de la pesée chaque semaine je trouve ca moche que WW ne veut pas de femme enceintes ... ca me motiverait d'aller me faire peser chez WW mais bon cest la vie ...

pour le moment j'ai pris environ 5-6 kg ce qui n'Est pas trop mal quand je le répartis sur mon nombre de semaine je respecte quand meme la prise de poids recommander...

mais bon jai quand meme un coup de gueule .. ma journee de la pesée cest le lundi et je ne sais pas pkoi tous les lundis je pese toujours plus que les autres jours de la semaine :( cest vraiment fatiguant ...

comme jai rencontre mon chum et jetais obese je sais que quelque soit mon poids il est avec moi pcq il m'aime bah il m'aime a 118kg comme a 90kg comme a 70 kg :)))

[ying]

Coucou les filles ! ! !
Kat32 oui moi aussi je fais mes pesés le Lundi et j'ai la meme constatation que toi. Le lundi je suis plus lourde... Sans doute du a plusieurs facteurs. Comme tu dis le WE c'est plus facile de faire attention. Par exemple demain soir mes beaux parents nous invite a manger Chinois. Le seul hic c'est que mon extra de la semaine a eu hier soir (pizza hum trop bon) et dons deux extra par semaines ca fait un peu beaucoup. Enfin cela leur fait plaisir. Eux y vont tous les vendredi, parfois on a envie mais parfois non, tous les vendredi cela fait un peu lourd. Enfin tant pis.
Autrement moi il y a 1an 1/2 je pesais 74 Kg pour 1m60, donc environ une &(aine de kilos en trop. J'ai fait un reequilibrage et beaucoup de sport cardio (velo rameur stepper a raison de 1H30 4 a 5 fois par semaine). C'etait dur car il fallait trouver le temps disponible et puis long a faire. Mais j'ai tenu et perdu 11Kg en un an. J'ai aussi tonifier mon corps, ventre et dos car j'avais des douleurs. Puis les fetes de fin d'annees sont arrivees et paf +4KG. Donc 67KG. Et sur ce je suis tombé enceinte donc je n'ai pas eu le temps de les perdres. Je me dis qu'apres la grossesse il me sera plus dfficile de faire ce que je fesais avant (muscu et cardio) car j'aurais sans doute moins de temps et puis y a pas de salle de muscu pres de chez moi. Je ferais cela chez moi et c'est pas facile de s'y tenir. Enfin je verais bien.
Noelianne c'est vrai qu'on se sens moins lourde en fesant un reequilibrage et ca sans envie de faim. C'est ce que j'aime dans ce concept justement? Bon j'espere que tu nous tiendras au jus de l'evolution de tes cycle. Mais dis moi tu en est a J16 de ton cycle ou bien a partir de l'ovulation (DPO).
Ju et KarineAlt vous allez bien?
Bisous a toutes et a bientot.

[noellianne]

Salut les filles
Vous devriez changer de jour de pesée Le vendredi matin ou samedi matin comme ça vous avez le temps de réequilibrer les extras du week
Ying c trés bien ce que tu as fais sur 1 an !au moins tu as maigris progressivement et puis 67 kg en debut de grossesse c un poids pas mal en equilibrant pendant 9 mois meme si tu prends 14 ou 15 kg le total sera pas enorme !
Je suis à j 18 (hier je me suis trompée 1 jour) donc à 4 DPO et comme d hab à cette periode de mon cycle je suis cafardeuse aujourdhui .C bizarre à cette periode de mon cycle je vais etre gaie puis triste , puis les hormones!!!!!
Ce midi dejeuner super leger mon fils et mon hom pas là donc petit velouté courgette carotte oignon (malgrés la chaleur ça passe super bien )et un petit fromage blanc
bon aprem

[kat32]

Bonjour les filles

jespere que vous allez bien ...

ici ca va journee chaude et ensoleille... je ne sais pas ce que je vais faire pour le lunch mais pour le souper ca va etre une soupe aux lentilles cest quand meme nourrissant et bon pour la santé...

jai pensé changé ma journee de pesée mais bon celle-ci coincide avec mon nombre de semaine de grossesse comme ca je remplit la courde de poids apres .... mais bon ...on va voir :)

jessaie de sauver les meubles et de pas trop prendre mais bon on va faire avec...

bon je vais aller me baigner avec les enfnats ils vont etre content et moi ca va me rafraichir

bonne journee

[Milia]

Bonjour!

Je me présente: Mimi , 27 ans , mariée, maman d'une petite puce qui a 14mois et enceinte de 3mois et demi (terme en décembre).
J'avais pris 22kg a ma 1ere grossesse (arret pour menace d'acc prématuré, puis gros soucis de santé pour mon bébé in utéro avec le stress j'ai bcp compensé sur la nourriture) et j'ai tout reperdu. Au début dur dur puis ensuite les 10derniers kilos ont eu du mal, j'ai fais weight watchers avec tout ce que j'ai trouvé sur le net et l'aide d'une copine et une tante qui faisait ww en réunion.
J'ai perdu rapidement et dès que j'ai atteint mon poids d'avant grossesse je suis retombée enceinte! Le pied!
Je suivais assez bien ww mais il y a 1 mois et demi j'ai un peu bcp laché, je manque de motivation et bilan j'ai été voir la balance ce matin et j'ai pris du poids...
J'avais pris 1.5kg pour 3 mois et là en 2 semaines j'ai pris au moins 3kg...
J'ai besoin de me remotiver et c'est pas facile de trouver a qui en parler!
J'ai vu votre discut alors je me suis lancée... Voilà!

Vous voulez bien m'aidez un peu a me reprendre??? J'aimerais déjà redescendre à 67kg ca ferait +3kg pour le 4ème mois ce serait le top mais bon je reste réaliste: dur dur de perdre enceinte! Et puis j'ai du mal a reprendre mon carnet... pas bien...
J'ai écris un vrai roman!
A bientot

[kat32]

Bonjour mimi ... bienvenue parmi nous ... nous allons faire notre possible pour te motiver à te remettre sur le droit chemin mais c'est vrai que c'est dure mais tu est capable :)

courage essaie de te motiver avec le apres grossesse :)

bon je devrais faire la meme chose mais oufff

il ne faut pas oublier que le corps reagit different a chaque grossesse ...et essaie de ne pas trop focuser la dessus ... tu doit etre zen pour toi et BB


bonne journee