Bonjour les filles.
En cette veille de Noël, la balance ne m'a pas faite plaisir ce matin. Elle annonce une grosse prise de poids réalisée en 3j. autant vous dire le "choc" fut rude. Mais revenons au début.
J'ai 29 ans, je suis enceinte de bébé 1 depuis fin aout avec une fausse couche faite auparavant en juillet après 1 mois et demi de grossesse non su et non vu. J'ai prit 8 kg de déprime entre les deux grossesses. Je m'en serais passé car je suis déjà en forte obésité et donc sans cesse en combat contre le poids, le moindre écart m'est souvent fatal. Pour le moment cette grossesse-ci tient bien le coup. Bébé prévu pour le 26 mai 2013 et j'entame mon 5eme mois depuis hier. Mon ventre se voit depuis 15j à peut près, il ne se voyait pas jusqu'à la fin du 3eme mois et début 4ème. A présent il gonfle à vu d'oeil ! ^^ Ce qui quand on est obèse est plus plaisant, car les gens sont moins dans l'idée "elle a grossit, elle a encore prit du poids", moins critique car ils commencent à se douter d'une possible grossesse et moralement c'est beaucoup plus agréable à entendre ou à ressentir.
Le poids a toujours été un gros problème et un gros combat depuis 20 ans chez moi. Je déprime je grossit, je suis heureuse je grossit aussi. Bref Je me serais donc bien passé des 8 kilos prit entre les deux grossesses. Mon gynéco me tappe bien sur les doigts à chaque fois que je vais le voir. Je me pèse chez moi chaque semaine (dimanche matin ou lundi matin). Mon gygy désire que je ne prenne pas plus de 8kg comment dire c'est impossible je pense pour moi. Je me suis fixée comme objectif 10 kg maxi à la fin de la grossesse. J'ai juste que là prit environ 1kg par mois, en dents de scie comme ma courbe (en signature) vous le montre. Malheureusement cette dernière semaine fut le coup de grâce avec une prise de 2kg. J'attaque se 5eme mois avec +5.3kg alors que c'est ce que je devrais peser à la fin du mois que je commence...
Je suis un peu en stress car comme toute nous le savons ce sont les fêtes et jusqu'à fin janvier ça va être la grosse débâcle. J'ai ressenti le besoin aujourd'hui de venir me motiver réellement sur un topic où nous sommes plusieurs dans la même situation. Ce topic m'a plus car les mois correspondent à mon mois d'accouchement mais en plus il débute à peine, l'occasion de nous suivre quasiment du début à la fin et de se soutenir.
Jusque là j'ai géré mes repas de cette façon :
MATIN : 1 mug céréales avec lait écrémé ou 2 galettes de riz avec 1 yaourt 0% + 1 fruit ou 1 jus fruit
10H : 1 boisson light (tisane ou chocolat) + 1 yaourt 0% (si chez moi)
MIDI : 1 part crudité + 1 part féculent + 1 part protéine + 1 yaourt 0% ou 1 fromage alléger + 1 fruit + 1 ou 2 galettes riz
16H : 1 tisane + 1 jus fruit et 1 gâteau (si au travail) ou 2 galettes de riz et 1 fromage alléger (si chez moi)
SOIR : 1 soupe + féculent dans la soupe (selon envie) + 2 tranches jambon ou 2 oeufs + 1 yaourt 0% + 1 compote sans sucre
Besoin de mes 5 repas par jour minimum et depuis toujours d'où les 2 "goûter". Sans compter bien sur, les crises de fringale et de boulimie dont j'ai été victime la semaine passé et auxquelles je suis sujette régulièrement. J'essaye de limiter un maximum le pain qui est mon grand favoris et aussi mon gros facteur de prise de poids en temps normal, si j'en achète, je favorise le pain complet ou aux céréales.
Voila pour mes infos et mon parcours jusqu'ici.
Je vous souhaite de très belles fêtes de noël et si je vous revois pas d'ici janvier très bon réveillon à vous toutes !
J'habite dans les Landes, à 1h de Bordeaux.
et félicitations pour ta grossesse.
si non c'est la cata.
